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자유게시판 | 코코넛오일을ㅋ 마사지에만 쓰다가
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음 아메리카노에 두스푼 정도씩 넣어서 먹고있습니다
저번주부터 2주연속 mbc에서 방영한 고지방 저탄수화물식에 동참중인데 근 1주일간 먹은 쌀밥이 1그릇도 안되고 그 이외의 군것질을 하나도 안했는데 살만하네요ㅎ 먹는양도 전보단 확줄고 공복감에 잠 못이루는것도 사라지고 여러모로 실보단 득이 많네요ㅎㅎ 체중도 감소하는 추세니ㅋ 문제는 오늘.회식이라… 맥주 한잔만 마시는게 목표인데 그게 제일 어려울것 같은 느낌이 ㅜㅜ 몸부터 좀 돌보고나서 다른것들에도 집중해야겠다 느끼는 요즘입니다… |
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