운동, . . . .-레드홀릭스

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공지사항

다크호스 | 2017-02-21 21:59:32 | 좋아요 0 | 조회 2953

	다크호스

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옵빠믿지 | 2017-02-21 22:55:29

님이 말씀하신키에는 딱 적당한 몸무게 같은뎅...
넘 마른것보다 어느정도 살집있는게 보기 좋아욤...^^;;

└

다크호스 : 목표체중은 운동을 줄이더라도 64키로 미만으로 유지할라고 하고 있어요ㅋㅋ 살이 잘찌는 체질이라 살집은 많습니다ㅋㅋㅋ

도예 | 2017-02-21 22:18:50

우왕 저도 빡신 운동하고픈데

└

다크호스 : 스피닝 도전하시죠ㅎㅎ 재밌어요ㅎㅎ

└

도예 : 언니들이 스피닝 얘기 많이함

└

다크호스 : 운동도 잘되고 재미있어요ㅎㅎ도전해보시는게? ? ㅎㅎ

└

도예 : 운동하고 식이조절도하고

└

다크호스 : 저는 먹는 양만 조금 줄였을뿐. . . . 따로 식단조절은 아직 안해요ㅎㅎ

└

도예 : 저는 단백질하고 물은 할당량 필히 먹어요

└

다크호스 : 저는 근육돼지 되기 싫어서 영양분 섭취 많이 줄였어요ㅋㅋ 대표적인 예로 군인들. . . . 근육은 있되 그렇게 크지않으면서 예쁜 근육 만들려고요ㅎㅎ

└

도예 : 저는 근력운동해갖구 아령들고 허리하고 하체튼튼하게 하려구요

켠디션 | 2017-02-21 22:06:38

키...가중요합니다..-_-;ㅋ
클라이밍 매력 있죠!

└

다크호스 : 키는. . . . . . 170이 안됩니다. . . . . .반올림170 ㅋㅋㅋ