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신사숙녀여러분들..
하루하루 시간핑계 대지말고 간단한 운동이라도 하세요..
특히 남자분들도 여름 다가 오는데... 운동들 하셔야죠...ㅋㅋㅋㅋ
저는 이제 정신차리고 살찌우고 운동하고 있습니다.
보충제 먹고 밥 세끼 다 먹고 운동하니 10일만에 8키로 쪘어요..
운동 후에 보충제 마시고 화장실에서 펌핑된 자기 몸 감상하고 있으면 절로 흐뭇해집니다.ㅋㅋㅋㅋ
운동할맛도 나구요.
멋진몸 만들어서 인증하겠습니다.!아하하하하하하
그리고 살찌우기 어려운 외배엽분들 좋은 보충제 하나 나왔어요 드셔보세요
살이.. ㅎㄷㄷㄷㄷ 근데 똥배는 관리에 따라서 멘붕 올수 있다는거 참고하시구요..ㅋㅋㅋㅋ



주어는 없어요 ㅎ
복근 만들라면 지독허게 해야 될텐데유~~