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자유게시판 | 골반요정이 되어 볼까요?
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유투브에서 보다가 괜찮은거 같아서 소개드려요~! 가볍게 스트레칭 하면서, 골반 / 고관절 / 허벅지 / 종아리쪽 교정도 되고 피로도 풀어주는 운동이니 시간 나실때 한번씩 해보면 좋을듯 싶네요 ㅎ (제가 해도 시원하고 좋은거 같으니, 남성분들도 한번씩 해보세요 ㅋ) |
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