토크 자유게시판
운동 잘하시는 형님들 계신가요?  
0
죽은깨는주근깨 조회수 : 1786 좋아요 : 0 클리핑 : 0
직딩인데 업무량이 너무 많아 운동할 시간이 없어요...
어쩔수 없이 자출 하고 집에서 턱걸이로 운동 하고 있거든요
자전거 왕복2시간 타고 턱걸이 10개식 10세트 하는데 영효과가 없네요...
뭐 다른 방법이 없을까요?
 
죽은깨는주근깨
    
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다. 		  클리핑하기      
· 추천 콘텐츠
 
임마누에 2017-05-07 16:24:42
달리는게 운동 짱이에요 삼시분만 달려도..
클림트 2017-05-07 01:47:33
자전거 2시간에 턱걸이 10개씩 10세트면 ㅎㄷㄷ 운동량이 상당한거 아닌가요?
더 늘이고 싶으시면, 마라톤으로 출퇴근?! (농담입니다..;;;;ㅋ)
연상녀굿 2017-05-06 22:21:50
뭐든 꾸준히 하심이 좋습니다ㅎㅎ
홈트하실거라면
푸쉬업이랑 힌두푸쉬업(배밀이) 추천드려요ㅎㅎ
가마다기가 2017-05-06 21:38:01
음주를 줄이심이..ㅋ
└ 죽은깨는주근깨/ 생각 많이 해야 하는 직업이라 술마시면 집중안되서 술끊었어요 ㅎㅎㅎ
르네 2017-05-06 21:31:47
그 정도면 대단하신거 아닌가요? ㅠㅠ
└ 죽은깨는주근깨/ 근데 아재 몸이네요 ㅎㅎㅎ
1


Total : 36741 (1/1838)
번호 제목 작성자 작성일 조회
[공지] 레드홀릭스 개편 안내 [1] 섹시고니 2024-06-18 1971
[공지] 카카오 오픈 단톡방 운영을 시작합니다. (22년2월25일 업데이.. [438] 레드홀릭스 2017-11-05 227182
[공지] (공지) 레드홀릭스 이용 가이드라인 (2021.12.20 업데이트).. [364] 섹시고니 2015-01-16 337588
36738 나와 그녀가 좋아했던 넬 new RoyalGuard 2024-10-13 165
36737 성적 취향 [3] new 강차돌 2024-10-12 606
36736 땅콩버터 가내수공업 ㅎ [21] new spell 2024-10-12 934
36735 날씨 좋당 [10] new spell 2024-10-12 776
36734 건강검진 다녀왔습니다 [4] new 홍제동섹시가이 2024-10-12 815
36733 북두칠성이에요 [1] new 나꺼 2024-10-12 580
36732 졸귀탱 [2] new seattlesbest 2024-10-12 512
36731 날씨 좋고~ new 사고또사 2024-10-11 477
36730 자동차 악셀 밟을때마다 소리가나요 [7] new 인천서구92 2024-10-11 757
36729 처음 가입했습니다. 반가워요?????????♂? [1] 무화 2024-10-10 440
36728 오늘자 저녁어스름 [1] 레드바나나 2024-10-10 504
36727 비긴어게인 보신분! [2] 궁금해보자 2024-10-10 408
36726 (아주건전한)호치민 방문기 [4] byong 2024-10-10 1326
36725 여성들은 [6] 강차돌 2024-10-10 765
36724 잘자요~ [4] 365일 2024-10-10 669
36723 오늘 하루 [7] spell 2024-10-09 1260
36722 여러 잡소리2 [24] 섹스는맛있어 2024-10-09 1886
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ＞ > [마지막]  


작성자   제목   내용