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레드홀릭스

토크 자유게시판
운동 잘하시는 형님들 계신가요?  
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죽은깨는주근깨 조회수 : 2275 좋아요 : 0 클리핑 : 0
직딩인데 업무량이 너무 많아 운동할 시간이 없어요...
어쩔수 없이 자출 하고 집에서 턱걸이로 운동 하고 있거든요
자전거 왕복2시간 타고 턱걸이 10개식 10세트 하는데 영효과가 없네요...
뭐 다른 방법이 없을까요?
 
죽은깨는주근깨
    
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임마누에 2017-05-07 16:24:42
달리는게 운동 짱이에요 삼시분만 달려도..
클림트 2017-05-07 01:47:33
자전거 2시간에 턱걸이 10개씩 10세트면 ㅎㄷㄷ 운동량이 상당한거 아닌가요?
더 늘이고 싶으시면, 마라톤으로 출퇴근?! (농담입니다..;;;;ㅋ)
연상녀굿 2017-05-06 22:21:50
뭐든 꾸준히 하심이 좋습니다ㅎㅎ
홈트하실거라면
푸쉬업이랑 힌두푸쉬업(배밀이) 추천드려요ㅎㅎ
가마다기가 2017-05-06 21:38:01
음주를 줄이심이..ㅋ
└ 죽은깨는주근깨/ 생각 많이 해야 하는 직업이라 술마시면 집중안되서 술끊었어요 ㅎㅎㅎ
르네 2017-05-06 21:31:47
그 정도면 대단하신거 아닌가요? ㅠㅠ
└ 죽은깨는주근깨/ 근데 아재 몸이네요 ㅎㅎㅎ
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