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스카이임 2017-12-12 23:12:36

겨울에 근력운동 좋죠....
겨울에 근력운동 열심히하면 1년 간다더군요...

운동 선수들이 겨울에 제대로 운동량 채우지 못하면 시즌 중간에 체력이 바닥나서 성적이 오르지 않는다 하더라고요..

일반인들이야 덜 하지만...겨울에 근력운동 좀 해놓으면 좋지 싶어요...^^b

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