저도 용기를 얻어 사진 던져 봅니다!!! {{남자임 눈 갱 주의}}-레드홀릭스

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저도 용기를 얻어 사진 던져 봅니다!!! {{남자임 눈 갱 주의}}

소개리

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안녕하십니까!! 소개리 입니다!! 오랫만에 인사 드립니다!!
요즘 바빠서 접속할 시간도 안나오네요 ㅠㅠ
많은분들이 운동 후에 몸 사진을 올려주시길래 부족하지만 저도 한장 투척해 봅니다!!!
그냥 꾸준히 하고 있고요
어께 근육이 잘 안크는데 방법 아시는분 댓글 좀 부탁드릴께요 ㅜㅜ
비난하시지 말고 부족한 부분을 찝어 주세용 ㅋㅋㅋ

	소개리
	자기소개서 썼어욧!!
	http://www.redholics.com/red_board/view.php?bbs_code=talk13&bd_num=76238

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체리샤스 2018-04-19 13:24:44

펑인가요?

└

소개리/ 옙 ㅋㅋ 너무 빈약한거 같아서...ㅜㅜ 좀더 키우고 오겠습니다!!ㅋㅋ

00011 2018-04-19 03:07:13

측면으로 보이는 몸은 개인적으로 훌륭하시다고 생각해요. 유지 관리 화이팅이요 bb

└

소개리/ 옙옙!! 더 정진하여 이번여름엔 ㅎㄷㄷ 하게 만들어서 오겠습니다!!

봉지속에잡지 2018-04-19 02:48:42

후면삼각근이랑 삼두운동 빈도수를 좀 올려주심이 어떨까요? 팔 뒷면이 많이 비어서 볼륨감이 죽었네요

└

소개리/ 빈도수요??? 무게를 좀 더 쳐볼까요?? 갈라지기만 하고 많이 크질 않아서 ㅜㅜ

└

봉지속에잡지/ 무게도 무겐데 자극 잘줘야하고 잘 챙겨드시면 자연스레 커질거에요 ㅋㅋㅋ

매력J 2018-04-19 01:40:14

머쪄여

└

소개리/ ㅎㅎ 감사합니다!!!

뱅가이 2018-04-19 00:13:35

많이 먹고 쉬세요.
그리고 하체가 받쳐주질 않으면
성장의 한계점은 분명합니다.

└

소개리/ 역시 하체가 받쳐줘야 전체적으로 큰성장을 이룰수 있군요!! 조언 감사합니다!!

dbwkthwjs 2018-04-18 23:53:48

와..어디를 비난해야하는건지 정말 모르겠네요ㅋㅋㅋ 멋지세요!

└

소개리/ 와.ㅜㅜ 정말감사합니다 ㅋㅋ 3개월후에 더 좋은 모습 보여드리겠습니다!!

52byOiOi 2018-04-18 22:33:50

좋은 운동 좀 추천 부탁드려요...

└

소개리/ 몸의 기능성을 원하시면 크로스핏 몸의 미 를 원하시면 역시 헬스만한게 없는거 같아요

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