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자유게시판 | 다이어트,자기관리
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58~60 항상 유지 하고 있었는데 최근 와이프와 불화, 별거 생활로 인해 술을 자주 마시다 보니 살이 많이 쩠습니다. 85키로까지 몹이 급격히 불어나서 어제 냉장고에 넣어 둔 찬밥먹고 유튜브에서 칼로리 불태우는..엄청 빡신 운동하니 몸에 진이 빠지내요.. 항상 팩하고 얼굴에 비비,cc크림등 바르고 관리하면서 살다가 그 끈을 놓아버리니 사람이 급격하게 망가지나 봅니다. 피부도 많이 상했구요. 다시 예전으로 돌아가기 위해 오늘부터 시작 합니다. 다이어트,자기관리 하시는 분들 모두 힘내세요! (다이어트 팁 냉장고에 12시간 정도 밥 넣어두시면 칼로리가 반으로 줄어듭니다. 전자레인지에 1분만 데워 드시면 되요.) |
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