수영을 배워 보려고 하는데~~-레드홀릭스

토크

자유게시판

수영을 배워 보려고 하는데~~

최강변태

좋아요 : 0

클리핑 : 0

결혼전에는 배도 안나오고~~그래도 꽤 괜찮은 몸이 었는데...결혼 후 배만 나오네요ㅋ
그래서 생각한게 수영인데 수영이라고는 어렸을때 개울가에서 치던 개헤엄밖에ㅋ
새벽반을 다녀볼까하는데 괜찮겠죠? ㅋ
그리고 지역은 천안인데 괜찮은 수영장 아시면 추천 좀 ㅋ

	최강변태

- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다.

클리핑하기

· 추천 콘텐츠

스카이임 2018-08-28 14:52:56

수영은 기본이 1년이예요...^^;;

기본이 된 후에 살을 빼거나 근력이 향상되거든요...
다만 어느 정도 실력이 되면 몸의 체지방 관리가 용이한데..
어느 정도 되기가 쉽지 않아요...

그냥 수영이 좋아 하다보면 어느 순간에 몸이 되지 싶습니다~~

└

최강변태/ ㅋㅋ감솨합니다~~!!

뿌로로롱 2018-08-28 14:10:43

새벽 공복수영 엄청 좋습니다. 살빠지는다는 느낌 보단 체력이 붙는 걸 체감하실꺼에요~
한 두세달쯤 꾸준히 하시다보면 아침에 못가게되면 온몸이 찌뿌둥해져요ㅎㅎ

└

최강변태/ 체력이 붙는다는게 맘에 드네요~~

눈썹달 2018-08-28 13:50:12

수영과 뜀박질만한 몸관리 운동이 없죠. 아무렴요.
하지만 식이조절을 하지 않으신다면....

└

최강변태/ 저녁 굶은지 3일째 입니다ㅋ

└

전사독/ 저녁을 굶는다고 해결 되는게 아닙니다. 운동을 규칙적으로 꾸준히 하셔야 합니다. 눈썹달님 말대로 식단 조절을 꼭 하시고 저녁을 굶는게 아니라 탄수화물을 대처 할 수 있는 과일이나 견과류를 드시고 두유나 토마토 쥬스를 드셔요. 그리고 꼭 규칙적으로 운동하세요 그럼 뱃살 빠집니다. 아침 공복 수영이나 마라톤이 정말 쫙 빠집니다.

└

최강변태/ 조언 감솨합니다ㅋ

1

Total : 39255 (1/1963)

번호

제목

작성자

작성일

조회

[공지]	카카오 오픈 단톡방 운영을 시작합니다. (22년2월25일 업데이.. [476]	레드홀릭스	2017-11-05	251422
[공지]	(공지) 레드홀릭스 이용 가이드라인 (2025.9.18 업데이트).. [413]	섹시고니	2015-01-16	378268
39253	네가 왜 거기서 나와? [3] new	체리페티쉬	2025-11-21	173
39252	스케치 [1] new	벤츄	2025-11-21	220
39251	어...먹는 거만 성공 [4] new	체리페티쉬	2025-11-21	307
39250	귀여운 방해꾼 [5] new	spell	2025-11-21	462
39249	쉽지 않네 [2] new	라라라플레이	2025-11-21	335
39248	8일 출근 전쟁 끝 [8] new	체리페티쉬	2025-11-20	584
39247	오랜만에 세탁방 왔습니다 ㅎ.ㅎ [1] new	팔이잘리면암컷	2025-11-20	514
39246	오늘은 처음 만들어보는 백짬뽕입니다. [8] new	불타는푸우	2025-11-20	415
39245	오랜만에 칵테일 먹으니 좋드아~ new	라임좋아	2025-11-20	280
39244	몰래 먹는 스킬만 는다 [4] new	체리페티쉬	2025-11-20	495
39243	수면 대장내시경.... [1] new	뚝방	2025-11-20	439
39242	사이드 스트레칭 new	벤츄	2025-11-20	331
39241	요즘 근황? [4] new	도온	2025-11-20	1133
39240	당뇨약 해장 중 [7] new	체리페티쉬	2025-11-20	329
39239	술은 너가 먹었는데 [2] new	월명동오리삼촌왕족발	2025-11-20	385
39238	오운완- 오일마사지 받고픈... [4] new	오일마사지	2025-11-20	436
39237	어제 운동을 많이 했어요. [6] new	다정다감남	2025-11-20	467
39236	곱게 늙긴 글렀다 [8] new	체리페티쉬	2025-11-20	539

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ＞ > [마지막]

0 캐시	프리패스 없음	0 포인트
충전하기	구매하기	내역보기