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정말 오랫만입니다.
올해로 서른을 맞는 눈썹달입니다.
다들 새해복 많이받으세요.
인바디를 잰 적이 있었습니다.
체지방은 평균이하, 근골격은 평균보다 아아아아아주 약간 이상.
근육은 웬걸, 하체에서 코어, 상체순으로 많다더군요.
그러고 2주, 먹을것에 관대해진 결과는 숨막혔고,
제가 입는 유니폼이 그걸 증명해주고 있었습니다.
다시 이곳에 제 몸을 끄집어 내기까지
정말 오랜 시간이 걸린것 같아요.
재건은, 다시 시작될 예정입니다.
* 복근 깎아내기엔 로잉머신만한게 없던데..
크로스핏을 다닐수 있다면 좋으련만, 역시 뜀박질을 해야겠어요.
저정도로 나오려면 진짜 오래걸리고 힘든데..
운동해본 사람만이 알수있죠...
대단하십니다!!!!!!