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다이어트 운동 스케줄 드립니다.
1.케틀벨 스윙 100개 매일 혹은 5일동안(저는 20kg로 했네요.) 2.로잉 머신 (저항 남자 8, 여자 6)로 맞추고 3km 이상 여기에 주 3일 케틀벨 컴플렉스 프로그램까지 더하면 금상첨화이긴 한데. 표가 복잡해서....ㅎㅎㅎ 저의 경우에는 이 운동 프로그램으로 2달에 5.5kg 감량했습니다. 네, 압니다. 너무 급하게 빼지 마세요. 식단까지 했으면 더 빠졌을 텐데... 일도, 스케줄도., 동선도 안좋은 상황에서 이렇게 했네요. 요즘 헬스장에 20kg 벨이나 로잉머신 정도는 있잖아요? ..
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계~~속4
반응이 안좋아 마지막입니다 ㅜㅜ
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파트너사이
남자는 정말 감정없이 파트너관계유지가 오래갈수있나요 오로지 속궁합이 맞는단 이유로? (일반적으로 여자는 감정이 생긴단 얘길들어서용. 남자는 진짜 감정이 안생기는건지) 감정이 안생기다 생기는 건지 아니면 계속없이 서로 즐기다 한쪽이 끝내자하면 쿨하게 끝나는지 오래간다면 서로의 외모?도 중요한가요? 남자는 외모많이볼거같아서요~ 온니 속궁합? 1. 남자는 파트너사이 감정이 전혀안생긴다? 2. 쿨하게 이별가능? 3. 파트너사이 기간 유지시 서로의 외모도 ..
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너무 영광스럽네요ㅠ
푸하하하핫 영광스럽....박보검님.... 보고 친구랑 엄청 웃었네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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가장 쓸데없는 조언
5. 열심히해라 죽을만큼 열심히하면된다 4. 넌 결혼같은거 절대하지마라 3. 야 세상정말 좋아졌다 나때는 말이지.... 2. 야 눈만높아가지고 둘이잘어울리네 그냥 사귀어라 1. 정말? 월급 그것받고 어떻게살어 당장 때려쳐
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오랜만이에요~
오랜만에 접속했네요. 공사다망인지... 공사가 다 망한건지..(-_-; ㅋ) 암튼 겁나 바쁜 나날입니다. 그간 퇴근하고 조금씩 짬내서 제 비밀 폴더에 끄적인 글이 좀 있어 편집과 각색을 마친 후 "똭!!" 올릴려고 들어왔는데... 그냥 인사만 전하고 갑니다. 다들 잘 지내셨나요? ㅎㅎ 커뮤니티에서 뭔 싸움이 이리도 많은지 안타까울뿐이네요. 뭐 그럴만한 일이 있었겠죠... 역시나... 근데 다툰 분들끼리 해결하면 될 것 같은데 레홀이 "시끌시끌"... 거기..
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서울여성분. 오늘 마사지 받고싶으신 분 1분 모십니다.
오일마사지 1시간 반 동안 해드릴께요. 전문적이진 않지만, 많이 받아봤고, 또 많은 분께 해드린 경험은 충분합니다. 다들 만족하시는 편이고요. 은평구, 종로구, 서대문구, 동대문구 쪽.. 강북이시면 더 좋을 것 같네요. 무료구요. 섹스는 원치 않으시면 매너있게 물러섭니다. 틱톡 ssong1219 틱톡으로 이야기 나눠보시고 결정하시면 됩니다. 오늘 시간 내실 수 있는 분, 걱정말고 연락주세요. 나이제한 없습니다. 좀 무료해서 킬링타임 겸 시도해봅니다. *오일마사지 받으..
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뻑킹잉글리쉬 20회 MILF vs. Cougars
[뻑킹잉글리쉬] 소개 - 인류대통합을 꿈꾸는 뻑킹 영어 커뮤니케이션! 1. 오프닝 대화 써머 : Oh, Johnny! Summer didn’t come back from home. Would you wait for a while? 쟈니 : Yes, Ms. Brightman. Thank you. 써머 : Would you like a cup of tea. 쟈니 : That will be lovely. (잠시 후) 써머 : Do you care for maca tea? 쟈니 : No I don’t. Thank you. 써머 : Here you go…Oooppss! (여주의 어머니가 차를 남주의 바지에 쏟는다.) 쟈니 : Oh shit!..
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딜도가...
혼자할때 매번 손으로 만지다가(손으로 삽입은 안해요) 토이를 처음써봤는데.. 딜도(소피아)가 이렇게 좋은 줄 몰랐네요. 정말 하루종일 가지고 놀았어요. 심지어 오늘 아침까지도 황홀함을 맛봤네요.. 신세계를 맛본 기분이랄까요? 앞으로 많이 애용할 것 같아요^^ 이렇게 좋은걸 왜 이제 안걸까요?? 맘같으면 매일 넣고 다니고 싶네요..
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나 진짜 변태인가ㅠㅠ
모르는 누군가가 내 팬티봐주는거에 쾌감을 느끼는거져ㅠㅠ
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스러지는 추억
펑 . 낯선 곳 낯선 이 낯선 공기가 스르르 풀리던 여름밤 또 만날 수 있을까 그날처럼 서로에게 쓰러질 수 있기를 * 사진속 여자는 저이며 상대 동의를 구하여 업로드하였습니다.
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저는 이런게 좋습니다
취향이 변하질 않네요
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남자가 겁나는 말
빼!
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지금 섹스를 마친후
여쭈어볼게 있어서요 여자친구는 매번 할때마다 좋다고 합니다 하지만 절정이라던가 오르가즘이라던가 하는건 느껴보지 못한거같다고 얘기하는데요.. 그래서 느껴보게 해주려고 열심히 하고 길게도 부드럽게도 강렬하게도 해보고 하는데 항상 정상까지는 오르지 못하는거같네요 꼭 느끼게 해주고싶어서 이런저런 얘기를 하면 여자친구는 지금으로도 충분히 만족한다는데 역시 저의 욕심이겠죠? 이 욕심을 버려야겠죠?ㅠ..
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다양한 플레이를 즐겨보고 싶은 나
1.CD(여장남자)분과의 플레이 2.멜섭(남자노예),펨섭(여자노예)분과 플레이 이런 저런 플레이를 해보고 싶은 나 비정상 일까요?
0 RedCash 조회수 5888│ 좋아요 0 │클리핑 0
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