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[트러블극복운동] 건강한 고환을 위한 마사지 방법.. [4]
< 고환 건강 마사지 > 고환은 쉽게 울혈되기 때문에 가끔씩 마사지를 해주면 혈액순환이 원활해지면서 고환의 기능도 강해진다. 마사지는 하루에 한번 습관적으로 하는 것이 효과가 크다. 단 필요 이상으로 오랫동안 강한 자극을 주는 것은 위험하니 잠자기 전에 가볍게 하기를 권장한다. * 울혈 – 피가 모인 상태 1. 고환에 5분간 핫랩을 한다.   (1) 큰 수건을 뜨거운 물에 1분정도 담근다. 너무 뜨거워 페니스가 데지 않도록 수건을 배에 대어 확인한다. (2) ..
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[트러블극복운동] 휜 페니스 바로 펴는 스트레칭법.. [3]
< 휜 페니스 바로 펴기 >   남성의 30%가 발기시 페니스가 휜다는 통계가 있다. 페니스가 휘어진 상태에서의 성교는 파트너에게 고통을 줄 수도 있고, 외형상으로도 좋지 않으니 스스로에게 더 많은 영향을 준다. 페니스는 해면체 세포벽이 약한 쪽으로 휘게 된다. 젤크운동을 변형한 운동으로 해면체를 강하게 하여 곧은 모양으로 바로 잡을 수 있다. 최소 2개월간 매일 꾸준히 운동을 하면 페니스의 변화를 눈으로 확인할 수 있다. 1. 페니스 스트레칭   (1) ..
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[트러블극복운동] 조루극복을 위한 6가지 노하우.. [7]
1. 샤워기 마사지 샤워를 할 때 페니스의 귀두부터 고환까지 구석구석을 샤워기의 물줄기로 마사지한다. 샤워기의 물살이 귀두의 민감한 피부를 아프게 하지 않으면서 마사지의 효과를 준다. 몸 전체를 데울 필요 없이 성기부위만을 데울 수 있어 집중적으로 자극해서 효과를 높일 수 있다. 페니스의 인대, 신경, 서경관등에 물살로 마사지해 주는 효과가 있고, 여러번 반복하면 혈액순환도 좋아지고 고환이 활력을 찾아 피로가 풀리게 된다. 2. 급냉 교대욕 급냉법은 고환에 냉수..
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[트러블극복운동] 조루극복을 위한 호흡, 훈련, 실전법.. [28]
남성이 사정욕구와 시간을 조절하려면 호흡을 진정시켜야 한다. 일반적으로 남성은 피스톤 운동 과정에서 절정으로 가게 되면 사정을 중지시킬 수 없게 된다. 특히 조기 사정을 반복하는 남성의 경우 사정이 가까워지면 긴장이 풀려 거친 숨을 내쉬며 바로 사정을 하게 된다.   호흡을 조절할 수 있으면 섹스 시간을 조절할 수 있고 그때부터는 자신감과 지속력이 높아져 사정욕구를 아주 쉽게 억제할 수 있게 된다.   1. 호흡법   (1) 머리 쪽으로 폐가 빨려 올라..
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[트러블극복운동] 페니스의 포피 재생시키기 [6]
< 포피 재생법 > 페니스의 포피를 제거하는 포경수술에 대한 찬반 논란은 다양하다. 예전에는 신생아에게 포경수술을 하는 것이 관행처럼 행해졌지만 정신적 충격에 의해 인격.성격 형성에 나쁜 영향을 미친다는 보고서가 발표된 후 지금은 행해지지 않고 있다. 포피를 제거하지 않을 경우 성교시 더 많은 쾌감을 느낄 수 있고, 귀두를 보호하는 역할을 한다. 시각적으로도 페니스가 더 두껍게 보이기도 하며 여성에게도 포피가 있는 상태에서의 삽입이 편안한 느낌을 준다. ..
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