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저도 운동했어요@@  
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익명 조회수 : 4696 좋아요 : 3 클리핑 : 0

어제 오랜만에 러닝을 했습니다
20키로 뛰려고 했는데 페이스 자꾸 죽어서 10키로로 마무리 했어요.

운동하면서 단백질 섭취 잘 못해서 자위도 잘 안하는 편인데
명절에 고향가서 몽정할까봐 아침에 한 발 뺐네요 @^^@

그러고나서 명절에 못할 운동 하러왔습니다.
나중에 몸사진 올려보려고 하는데
그 때 마구마구 야한말 해주세요 ㅎㅎ

다들 즐겁고 풍성한 한가위 보내세요.
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
http://redholics.com
    
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익명 2024-09-17 00:37:27
페이스가 정말 좋으시네요! 평소 하시는 훈련 참고하시는 팁 혹은 영상 있으실까요?
└ 익명 / 러닝에 대한 훈련 전혀 없습니다. 초등학생때 육상했긴했는데 그냥 달리기가 빠른편이라 추천받아서 한거였고요. 마른체격에 운동하는거 좋아하는 편이기도 하고 비흡연자라 이런 기록 나오는거 같아요. 저도 스스로가 잘뛰는 편인줄 알았는데 러닝크루 가입해보니까 어마어마한 사람들이 많더라고요.
익명 2024-09-15 14:17:29
페이스 쩌네요!! 4:35라니
익명 2024-09-15 13:19:14
우와우 10키로나...! 런닝 잘하는 분들 멋있어ㅎㅎ
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