오운완 오늘도 최선만ㅣ레드홀릭스(REDHolics)

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오운완 오늘도 최선만

익명

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일은 일대로 바쁘고 진상도 많고
소화장애로 토해서 조퇴하고
온몸이 아프지만
일주일만에 오운완
화요일은 가슴데이니까
배만 벌크업 되는거 같은건 기분탓

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익명 2025-03-25 14:30:35

가슴 가운데 채우기 너무 어려워요 ㅠㅠ

└

익명 / 네ㅜㅜ 그래서 깔짝이라도 완전 클로스그립으로 프레스 하거나 머신에서 상체각도 틀어서 원핸드로 해요

└

익명 / 해도 쉽지않던데.. 그래도 해봐야겠네요!

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