전 그래서 오만가지 운동을 해요. 그래도 침대에서 하는 운동만큼 좋은 게 없긴하죠. 뱃지2개

하… 저랑 비슷하시네요 ㅠㅠ 전 일에 몰두중이네요

뜬금 없는 답일까 싶은데 고정 파트너가 없는 이유를 찾아보세요 이게 답이 된다면 그걸 위한 시간을 할애해 보시구요(성욕이 많다고 남자들이 다 오케이 하진 않잖아요)

고민할 필요가 있나요
지금 그대로 섹스건 자위건 하면서 풀면 되지 않을까요

농담아니고 책을읽고, 운동을 많이해보시고 관심사를 돌려보세여 그러면 좀 많이줄어듭니다.

성적인 충동이 몰려오는데도 1차원적인 삶이 아닌가 싶어 참다가 보면 이것이든 저것이든 아무것에도 집중하기 어려워 시간 낭비가 되는 경우도 있는거 같아요
욕구를 풀때는 그것에 집중하고 그것 말고 몰두할 수 있는 조금은 어렵거나 성취감이 생기는 일을 찾아보면 좋을 거 같네요

현생을 아주 열심히 사시면 됩니다. 대학생이면 공부를 하시고, 취준생이면 취준을 하시고, 직장인이면 일을 미친듯이 하세요. 퇴근후 뭐하나요? 운동도 하시고 외국어도 배워보고 취미학원도 다녀보고....갓생을 사시면 섹스생각 안날겁니다.

진지하게 답변드려보겠습니다.

1. 먼저 성욕이 높은지 의문입니다. 쓰니는 이것을 중독증이나 의존증으로 보는 것 같은데, 성욕이 높으면 매일 섹스하고 싶을 수도 있습니다. 많은 남자들이 그렇고 여자들도 제법 높은 분들은 그럴 수 있습니다. 엄밀히 말해서 중독증은 포이즈닝이라 안맞고 의존증이 우려된다는 입장에서 보아야 할 것 같습니다. 의존증을 간단히 말하자면 그 행위의 우선순위를 너무 높게 잡는겁니다. 이 상황에서 보자면 밥먹어야는데 섹스하고 자야는데 섹스하고 일해야는데 섹스하고, 대강 그렇게 설명할 수 있겠습니다. 님께서 언제 자위하는지는 모르겠지만 의존증이 아니라면 자기 전에 하는 정도로 보일텐데, 일상생활이 안될 정도로 해야 의존증을 의심할 수 있겠습니다. 요는 님이 현재 상태를 과도하게 문제있는 상태로 보는게 아닐까 하는 점입니다. 원문만 보았을 때는 그냥 성욕이 높은데 해소가 안되서 욕불이라 자위만 하는건지, 일상생활이 안될 정도로 심각한지를 알 수 없습니다.

2. 그래도 의존증으로 보이지는 않습니다. 그러나 성적 쾌락의 피드백을 강하게 원하는 것 같기는 합니다. 매일 자위하는 것으로 인해서 습관화된 것으로 보이는데, 이건 패턴화된거라 끊으려면 그냥 자위를 하지 마셔야 합니다. 그래야 패턴이 깨지죠. 그러나 자위를 하는건 너무 쉬운 일입니다. 이 너무 쉬운 자위를 하지 않으려면 그냥 다짐으로는 좀 어렵고, 뻔한 이야기지만 몸이 힘들어야 합니다. 그럴 시간 조차 없거나요. 소일거리를 더 만들거나 운동으로 체력을 다 빼놓는 방법이 있습니다. 제가 봐온 바로는 여자 분들이 운동으로 체력을 소진하는 것은 쉽지 않은 것 같습니다. 소일거리도 쉽지 않은데, 크리티컬한 것이 있다면 마감이 있는 일을 하는거죠. 그 마감을 준수 못하면 페널티가 있는걸로. 그런 경우면 매우 몰두할 수밖에 없어서 자연히 자위를 할래야 하기 힘들어집니다.

3. 정말 의존증이라고 의심된다면 의료기관에 문의하시기 바랍니다. 저도 그냥 살면서 봐온 것들 기반으로 답변드리는 것이고, 신뢰할 수 있는 답변은 의료기관이 해줄 수 있겠죠.

아 저도 성욕이 줄지 않아서 많이 하고 싶지만 이제 와이프는 줄어들어서 1주일에 한번 하는것으로 합의 했는데...ㅠ.ㅠ....매일 헬스장가서 운동하면서 풀려고 합니다...그런데 운동을 열심히 하니 성욕이 더 안줄어드네요...ㅠ.ㅠ.

아직은 내가 더 사랑받고 싶고 사랑해주고 싶고 사랑속에 가득차고 싶다는 증상인거 같아 오히려 낫다고 생각합니다.  이과정을 남에게 피해주지 않는 선에서 즐겨보세요!