섹스를 위한 자기 관리는 운동때 등받이 있는 자전거 타기, 힙어브덕션 추가합니다.
등받이 있는 자전거 타기는 잠깐 타는 동안에도 발기될 정도로 발기력에 도움 되고, 프론본 자세를 좋아하다보니 힙어브덕션도 해줍니다. 그리고 마사지 동영상 이런거 보고 괜찮은건 제 마사지 루틴에 어떻게 포함시킬지 연구합니다.

섹스관련 책을 스물다섯권 정도 샀는데 다읽고 쓸 여자가 없네요 ㅋㅋㅋ

주 4~5회 코어운동 + 유산소운동 / 성병검사 + 가다실 3차 접종 / 주기적 제모
그리고, 마인드, 지식 쌓기 정도 준비해요

저도 뭐 근육 유산소 식단 조절 술담배 멀리하고 긍정적으로 살려고하고 책보고 이정도가 최선인거 같아요

섹스는 아니지만 관리할 게 참 많아요.. 각종 딜도 진동기 속박도구 형틀 조립 및 해체 세척 알콜소독 자외선 건조 실리카겔 밀봉 신상품 지속적 탐색 및 구매 구제품 안전한 폐기까지 관리할 게 참 많습니다. 그리고 제 취향은 보통 7~8시간 즐기기 때문에 근력과 지구력이 반드시 필요하구요.. 또 플레이를 어떻게 하면 안전하고 다채롭게 이어나갈까 시나리오도 미리 고민을 많이 해야 하죠.. 어떨 땐 그냥 평범한 성적 취향이 참 부럽기도 합니다..

야동을 주기적으로 봅니다.

저도 운동하긴하는데 섹스잘하려고 하는건 아니고 그냥 건강유지하려고 합니다. 그냥 겸사겸사 도움이되는거 같아요

더 건강해지려고 노력하다보면 정말 건강해졌을 때 섹스를 잘하게 된다고 봅니다.

다양한 체위를 해보고, 근육이 저려올 때까지 섹스를 하다 보면, 어떤 근육들이 더 보강이 돼야 되는지 느낄 수 있잖아요? 저는 그 근육들을 운동을 해요. 여기에 유산소 운동은 꼭 빼놓지 않고 하고 있고요. 더 즐거운 섹스를 위함이죠!