토크 익명게시판
하체가 중요한게 꼭 섹스 때문만은 아닌듯....  
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익명 조회수 : 5431 좋아요 : 0 클리핑 : 0
타고나기를 상체는 좀 말라 보이는데 엉덩이랑 허벅지는 그런대로 튼튼해보이고

군생활 할때는 선임이 오리궁댕이라고 막 손으로 밀어주고 했는데

그래도 마른것보다는 이게 확실히 낫더군요.

체력 측정할때 보면 턱걸이, 멀리던지기 등은 못했지만

멀리뛰기, 오래달리기 같은 하체 쓰는 운동 하면 반에서 1-2등은 하고 만점은 충분히 맞을 정도였으니까...

제 엉덩이가 좋아 보였는지 엉덩이 만지면서 은근슬쩍 추파를 던지던 여자분도 있었는데

제가 그때는 워낙 쑥맥이었는지라... 지금 같으면 뭔 일이 생겼을지도 모르죠.ㅋㅋ


이 부분이 튼튼하니 지금 많은것도 적은것도 아닌 나이에 근골격계 질환 겪은적은 없습니다.

그전에 헬스도 몇개월 했었는데 하체 운동이 중요하다고 하고

심지어는 스쿼트라는 것을 잘 하라고 하더군요.

굳이 섹스때문만이 아니어도 엉덩이 허벅지 크기가 적당히 있어야 건강도 챙기고 삶의 질이 올라갈것 같네요.ㅎㅎ
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
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익명 2015-10-02 23:01:30
맞아요 완전 공감
익명 / 만뎌볼테여!
익명 2015-10-01 10:31:32
스쿼트 짱이예요.. 스쿼트 하루에 80개~100개 정도  꾸준히 한지.. 삼개월 되가는데요.. 살도 많이 빠지고.. 엉덩이가 탄력이.. ㅎㅎㅎ 추천합니다. ㅎㅎ
익명 / 피트니스 가서 여성 트레이너들 보면 확실히 멋지더군요. 두루두루 좋습니다.^^
익명 / 그냥 궁금해서 그러는데 바벨 얹고 하시나요? 아니면 맨몸...???
익명 / 전 그냥 삼십분걷고나서 아령들고 해요.. ㅎㅎ
익명 2015-09-30 20:13:17
동감. ~
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