토크 익명게시판
신체리듬.  
0
익명 조회수 : 3550 좋아요 : 0 클리핑 : 0
맨날 새벽 4시에자고
오후 3-4시에 일어나고
그대로 매일 반복된다.

원체 잠이 많은 나지만,
언제부턴가 안고쳐진다 ㅜ

새벽1시에 자도 일어나면 오후..
미춰버리겠다.

다시 생체리듬을 맞춰야하는데
너무 어렵다 ㅜㅜ
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
http://redholics.com
    
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다. 		  클리핑하기      
· 추천 콘텐츠
 
익명 2016-03-21 18:02:47
비슷하네요  저도 2~3시때에나 잠들어요ㅜ
교대근무 하다보니 패턴 한번 잃으면
2주 3주는 잠못자기 일쑤네요  별별 생각이 다 들구요
└ 익명 / 교대근무하면 정말 힘들죠 ㅜ
└ 익명 / 흐름 잃으면ㅜㅜ 아이고 아이고 근무보다 잠못자는게 문제에요
익명 2016-03-21 17:51:02
저또한 2~3년을 올빼미족(밤에활동)으로 지내다가 최근 2~3년은 낮에만 움직이는데 여전히 밤에 잠설칠때많고 여전히 안고쳐지고있네요 ㅎㅎ
어렵게생각하지마세요 잠이 많으시다고하셨죠 잠이란게 많이자면 많이잘수록 더 잠자고싶어지기때문에 잠시간을 조금 조절해보시면 될거같습니다 오후에일어나던 새벽에일어나던 언제자던 상관은없지만 가급적이면 낮에 활동많이하려하시고 낮에 많이 움직이시면 조금은 괜찮아질거같습니다 ㅎㅎ 저도 지금 그러고 있으니까요
└ 익명 / 낮에 활동하려하는데 하.. 힘드네요 ㅜ 어여 생체리듬을 다시 되찾아야하는데
└ 익명 / 어렵게 생각하지마세요 평소하던대로 하시고 그 평소하던대로에서 조금만 더 낮에 활동하시는범위를 늘려보시면 될거같습니다
익명 2016-03-21 16:43:28
하루밤을새고 다음날 일찍자보세요~~
└ 익명 / 그렇게 일찍자도 일어나면 오후에요 ㅋㅋㅋ
└ 익명 / 아이고 그러시면 제가옆에서 깨워드릴수도..ㅎㅎ
익명 2016-03-21 16:26:31
수면제 한번 사용해보시는것도 나쁘지 않아요. 시차적응 할때 한번씩써보면 괜찮다는
└ 익명 / 수면제라..ㅜ
익명 2016-03-21 16:23:09
밤에 술생각나면 연락해요~
└ 익명 / 혼자 캔맥주마시는게 좋아요 ㅎ
익명 2016-03-21 16:11:40
일어나야할 목적이 생기면 자연스레 일어나질것같아요ㅠㅋㅋ
└ 익명 / 그렇긴한데... 갈수록 잠만 더느네여
1


Total : 31063 (1559/2071)
번호 제목 작성자 작성일 조회
7693 혹시 섹스를 목적으로 레홀에서 만났는데 [25] 익명 2016-05-08 10786
7692 대전 사람들~~ [2] 익명 2016-05-08 4375
7691 심심합니다!! [69] 익명 2016-05-08 4557
7690 결혼할 때 아내의 외모가 중요한 이유 [8] 익명 2016-05-08 5396
7689 통통/뚱뚱해서 하고싶어도 막 만나기가 힘드네요ㅠ.. [45] 익명 2016-05-08 8225
7688 아직도 사진만보면 토할것같네요.. [12] 익명 2016-05-08 4732
7687 격포 여행 왔는데 [29] 익명 2016-05-08 4971
7686 누워있으니 생각나는.... [12] 익명 2016-05-07 4778
7685 사무치게외롭다 [3] 익명 2016-05-07 4831
7684 ㄸㄸㅇ 자주 하면 안 좋은가요? [9] 익명 2016-05-07 6204
7683 달달 [3] 익명 2016-05-07 5090
7682 알바하는 곳의 남직원 너무 꼬시고 싶다 [24] 익명 2016-05-07 6566
7681 오래 전에 사귄 연하 대물남이 떠오르네요 [9] 익명 2016-05-07 7157
7680 광주분 계시나요 [1] 익명 2016-05-07 4163
7679 안자시는분! [2] 익명 2016-05-07 4342
[처음] < ＜ 1555 1556 1557 1558 1559 1560 1561 1562 1563 1564 ＞ > [마지막]  


제목   내용