토크 익명게시판
불면증..?  
0
익명 조회수 : 4087 좋아요 : 0 클리핑 : 0
자려고 누우면
눈감고 아무것도 안하는데
두시간 세시간 갑니다...
미치겟네요
잘시간에 못자니
일하러가선 너무 피곤하고 죽을것 같고
자려고 노력하기시작하면
못잡니다
불면증인가요...
휴
도움될만한 방법이 뭐가잇을까요
이제 출근준비를 해야하네요..ㅜㅜ
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
http://redholics.com
    
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다. 		  클리핑하기      
· 추천 콘텐츠
 
익명 2016-04-29 06:49:16
발끝치기 해보세요~양을 세는거 보다는 훨 효과적 ㅎㅎ
익명 2016-04-29 06:46:02
저도 몇달째 그러고 있는데 ㅠㅠ 병원 가보려구요. 저는 스트레스도 많고 생각이 많아서 그런데 ㅠㅠ. 피곤해 죽겠네요. 잠들어도 6시면 일어나요. 저는 출근이 늦어서 9시에 일어나면 되는데..
익명 2016-04-29 06:33:59
잠들기전 약 1시간 30분 전, 가벼운 운동을 해보시는걸 권장합니다. 요가라던가 맨몸스쿼트 100개라던가. 의외로 얼마 안걸려요. 근육통은 오래 가겠지만..^^;
1


Total : 30711 (1537/2048)
번호 제목 작성자 작성일 조회
7671 비는 그치지 않고 [101] 익명 2016-05-06 5817
7670 흔히 말하는 명기 [16] 익명 2016-05-06 8559
7669 혹시 김포 사시는분? [7] 익명 2016-05-06 3961
7668 강릉 분들 안계신가요~~~ [2] 익명 2016-05-06 3771
7667 그냥 왠지 통화가 하고싶은 밤이네요 [11] 익명 2016-05-05 3793
7666 지금당장 원하는 이성이 앞에 있다면?? [21] 익명 2016-05-05 4426
7665 안한지 벌써 3년... ... [32] 익명 2016-05-05 6053
7664 아침?점심?저녁? [36] 익명 2016-05-05 4817
7663 남자분들 의견을 여쭤볼께요 [19] 익명 2016-05-05 5677
7662 달아올라요 [15] 익명 2016-05-04 4702
7661 사정을 경험해보고싶어요 [7] 익명 2016-05-04 6018
7660 여자분들 그날이면 다들 분노가 올라오시나요?.. [34] 익명 2016-05-04 5298
7659 궁금합니다. 아카이브 vs E-book [3] 익명 2016-05-04 4173
7658 현재까지 모은 재산? [30] 익명 2016-05-03 6148
7657 이런 취향이신 분 계신가요 [3] 익명 2016-05-03 6110
[처음] < ＜ 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 ＞ > [마지막]  


제목   내용