토크 익명게시판
불면증..?  
0
익명 조회수 : 4684 좋아요 : 0 클리핑 : 0
자려고 누우면
눈감고 아무것도 안하는데
두시간 세시간 갑니다...
미치겟네요
잘시간에 못자니
일하러가선 너무 피곤하고 죽을것 같고
자려고 노력하기시작하면
못잡니다
불면증인가요...
휴
도움될만한 방법이 뭐가잇을까요
이제 출근준비를 해야하네요..ㅜㅜ
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
http://redholics.com
    
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다. 		  클리핑하기      
· 추천 콘텐츠
 
익명 2016-04-29 06:49:16
발끝치기 해보세요~양을 세는거 보다는 훨 효과적 ㅎㅎ
익명 2016-04-29 06:46:02
저도 몇달째 그러고 있는데 ㅠㅠ 병원 가보려구요. 저는 스트레스도 많고 생각이 많아서 그런데 ㅠㅠ. 피곤해 죽겠네요. 잠들어도 6시면 일어나요. 저는 출근이 늦어서 9시에 일어나면 되는데..
익명 2016-04-29 06:33:59
잠들기전 약 1시간 30분 전, 가벼운 운동을 해보시는걸 권장합니다. 요가라던가 맨몸스쿼트 100개라던가. 의외로 얼마 안걸려요. 근육통은 오래 가겠지만..^^;
1


Total : 31848 (1614/2124)
번호 제목 작성자 작성일 조회
7653 주말만 되면... [10] 익명 2016-05-01 5412
7652 주말만되면 [3] 익명 2016-05-01 4280
7651 현재. [5] 익명 2016-05-01 3927
7650 여자분들께 묻습니다 [4] 익명 2016-05-01 5487
7649 하고싶은데..ㅠㅜㅠㅠ [15] 익명 2016-05-01 6280
7648 갑갑.. [29] 익명 2016-05-01 6809
7647 이성에 대한 환상이 깨질 때 [4] 익명 2016-04-30 6378
7646 성향 [1] 익명 2016-04-30 5636
7645 전 입싸가 궁금한데... [19] 익명 2016-04-30 20336
7644 티팬티를 입어봤어요~ [2] 익명 2016-04-29 6420
7643 내일 불토. [1] 익명 2016-04-29 5587
-> 불면증..? [3] 익명 2016-04-29 4686
7641 [건의] 계속 반복되는 이슈들 [4] 익명 2016-04-29 4882
7640 여자의 사정과 오르가즘 [3] 익명 2016-04-28 6945
7639 얼ㅆ가 왜 조은거에요?..ㅋㅋㅋㅋㅋ [12] 익명 2016-04-28 8112
[처음] < ＜ 1610 1611 1612 1613 1614 1615 1616 1617 1618 1619 ＞ > [마지막]  


제목   내용