살이 안찌는 체질은 없습니다 글쓴이분이 그만큼 안드신다는거에요 저도 181에 63 개멸치였는데 하루에 5끼 6끼 먹고 운동하니 세달만에 78까지 증량했습니다 보통 입짧은분들이 살이 안찌더군요 저도 그랬고요

식사를 잘하세요

진짜진짜 근육만드는 거 추천드려요! 저희 학교 선배도 키 큰데 말라서 단백질 음료를 계속 마셨거든요. 안붙더라구요 근데..ㅠㅠ 근데 운동하니까...wow!! 근육그뉵 추천드립니다!!

마른 장작이 더 잘탄다 던데.........크흠

저의 형부도 강말랐고 제 남친도 종이인형 이예요... 체형 문제는 아닌거 같습니다 ㅠㅠ

본인의 매력을 알아줄 짝이 있겠죠 ! 더 좋은 분 만나려고 그런가봐요 ㅎ 좋게생각합시당

연예인이나 모델들이 보통 그 정도입니다만....62kg 나가는 경우도 있구요.    과연 말라서 까이는 걸지...?

저랑 비슷하신 분들이 꽤? 있네요 ㅋㅋㅋ
우리 같은 체질은 운동 2 : 식단 8 입니다.
제 경험으로 삼시세끼는 꼭 챙겨 드셔야 하고요 중간에 간식은 한번 이상은 드셔야 합니다.
운동은 주 3회만 해도 3달이면 티 나요.

1년 운동 투자해서 5키로 늘었다고 하신분도 있는데 우리같은 사람은 식단 부실해지면 다시 돌아갑니다.
많이 먹으면 거북해서 잘 못먹는데 칼로리 떨어지지 않게 식단관리 철저히 해야합니다.

하지만 말라도 여성분을 만날 수 있습니다ㅋ

키가 180 이시면 여자들이 딱 좋아할 키네요. 몸무게야 늘릴수 있죠.

헬스가 답입니다 헬스 두 번 하세요
밑에 분 말도 그렇고 제 친구 185에 60키로대였는데 운동으로 10키로 넘게 불렸어요
가능합니다 ㄱㄱ

아,  내 살좀 떼주고싶다아

저두 180에 53키로 였는데  아침 잘 챙겨먹고 현장 일 하다보니 살이찌더라구요...규칙적인 생활과 삼시 세끼!! 필수 하시면 찔수 있습니다!!

운동하기 좋은 체형인데요...^^

우리나라는 약간 마른근육질 체형을 선호하니 운동하셔서 5~7kg 정도 근육 붙이세요...

그럼 말랐다는 말 안 들으실꺼구요...

운동하며 먹고 싶은거 다 드시면 살 쩌요...

입이 짧지 않으면 체질 상관없더라고요~~

제가 님체형이랑 똑같아요! 진정 체형때문에 그런다면 "ㅅㅍ저 까구 꺼져 ㅅㅂㄴ아~~~데헷"하고 한바가지 욕 부어 주세요
지는 어쩐다고?ㅋㅋㅋ보슬아치년이

정말 외형때문이면 식단 하면서 운동 해보세요.