토크 익명게시판
섹스를 위한 운동  
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익명 조회수 : 3975 좋아요 : 0 클리핑 : 0
평소 웨이트 트레이닝을 즐겨하는데...
저는 개인적으로 근육운동은 많이해서 몸이 탄탄한 편이지만 유산소운동은 거의 하지 않습니다.

그런데 섹스를 하던중 힘에 겨운데..
런닝이나 유산소운동을 하면 섹스할때도 체력적으로 도움되나요?

섹스를 잘하기 위해서는
어떤 운동을 하는게 좋을까요?
스쿼트나 데드는 꾸준히 하고 있습니다.
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
http://redholics.com
    
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익명 2018-07-02 11:38:58
유산소 무산소를 나누는것도 웃긴거라고 들었습니다
익명 2018-06-27 07:16:28
혈류개선이죠..
익명 2018-06-26 23:47:44
섹스는 체력전. 가벼운 등산이나, 걷기요~^^
익명 2018-06-26 19:47:46
맨몸으로 스쿼트나 데드를 100개씩 하면 그게 유산소운동입니다.  따로 있는 게 아니에요
익명 2018-06-26 11:08:27
심폐지구력과 체력증진은 유산소운동으로 늘려주는게 좋아요~
아니면 웨이트 중량낮추고 저중량고반복 들어가면서 쉬는시간 짧게 하셔도 쇈찮구요
익명 2018-06-26 10:11:16
줄넘기요. 그리고 서혜부, 골반 스트레칭요
익명 2018-06-26 10:05:00
전 내전근 운동이 좋았습니다
허벅지가 좀 차는 느낌이 있어야되요
익명 2018-06-26 10:04:17
유산소운동은 필수 입니다
스쿼드 데드등 꾸준히 하시고
가급적 코어운동도 같이 하시는걸 추천해 드립니다.
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