핼스를.하신다면 평생 해야한다는거...
격투기쪽 추천드립니다 시작해보시면 인생이 바껴요~

그냥 맘 내킬 때부터, 늦기 전에 시작하는 게 방법이쥬. 일단 전 27부터 시작했읍니다.

초등학생때 부모님께 피시방 간다고 용돈받아서 쓸때부터뇨

저는 운동한번 한적없는데 몸 좋다는 이야기 많이 듣고 살아요. 운동한다고 몸 좋아지고 그런거 아닙니다.

하... 초딩같은 질문이다

전사독 입니다.
중학교 1년때 단거리 시대표 였습니다.
고등학교때 태권도 2학년 대표였습니다.
고딩졸업 후 군 제대까지 운동한적 없습니다.
28살에 헬스 1년하고 한적 없습니다.
30 살 때부터 자전거 타기 시작하면서 횟수로 10년째 타구 있습니다
최근에 마라톤 세달째 되갑니다.
내년에 트라이애슬론 준비하고 있습니다.

보시다시피 운동을 언제 시작 해야되는지는 정해진게 없습니다.
나중에 내몸에 이상신호가 오고 나서 해봐야 늣은 겁니다.

평소에 스트레칭이나 기본 근력 및 지구력 운동이
나중에 도움이 많이 됩니다.

유툽 보시면 집에서 할 수 있는 운동 많습니다.
찾아보시고 차근차근 하나하나 시작해 보셔요.

운동은 지금 당장 시작해서 죽을 때까지 하는겁니다.
본인에게 잘 맞는 종목을 정해서 하루빨리 시작하세요.
하다보면 다른 종목에 관심도 생기고
즐겁고 건강하게 생활할 수 있어요.

24살부터

나이는 중요하지 않습니다. 운동 시작하세요.
저는 이미 늦었습니다. 헤헷

나이가 중요한가요? 운동을 한다는게 중요하겠죠...빨리 시작하세요

아빠 몸속에 있을때