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간만에 생존신고..남자 팔뚝 주의..  
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익명 조회수 : 6537 좋아요 : 1 클리핑 : 1
코로나엔 홈트입니다...^^;;

홈트한지 2년이 넘고 있습니다..
근육을 만드는게 아니라 동작 완성을 위해 연습 중인데..최근에 보니 없던  삼각근과 삼두가 생겼습니다..;;

요즘 헬스장 가서 운동하기 어려우니..
홈트로 해서 만들면 좋지 싶습니다..

코로나에 비까지 쏟아져서 오늘 샤워하며 찍은거 한장 올립니다~~
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
http://redholics.com
    
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익명 2020-02-25 21:47:58
로이드만 아님 괜찮음
└ 익명 / ㅋㅋㅋ 그렇죠... 로이더를 사자성어로....소탐대실...이라 하죠~~^^;;
익명 2020-02-25 21:03:22
굿바디~!! 항상 꾸준히 운동하시는거 너무 대단하시네요~
여친이 좋아하시겠는데요? ^^
└ 익명 / 감사합니다...여친은...다른 팔뚝(?)에 더 관심이.....^^;;
익명 2020-02-25 19:22:14
우왕 멋지십니다!! 어깨라인이 나올정도면.... 홈트 고수네요>< 저는 치킨시켰는데..헤헤
└ 익명 / 고수가 되고 싶은 하수입니다...^^;; 치킨이라 치킨을 맛나게 드시고 바로 주무세요....그럼 낼 아침 치킨이 체지방이 되는 기적(?)을 경험하시게 되지 싶습니다..ㅋㅋ
익명 2020-02-25 19:06:30
오~ 멋지시네요~
└ 익명 / 팔뚝에 뽝~~힘주다가...쥐날뻔 했답니다...^^;;
익명 2020-02-25 18:48:00
우와...~^^
└ 익명 / ㅋㅋ..감사해요~~^^
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