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하이퍼리드 조회수 : 4963 좋아요 : 0 클리핑 : 0
한창 건강했던 20대를 지나 중반이 되며 서른 초반까지
건강을 과신하며 몸관리를 안해서 ET의 형상으로 변해 한동안 살았습니다.

서른이 넘으며 하나 둘 몸이 고장나기 시작하면서 무언가 건강을 헤치고 있다는
느낌이 들어서 동네에 마침있던 크로스핏 체육관에 등록하고
이제 1년이 다 되어가네요. 

외관상 몸이 좋아진 것도 만족스럽지만
성기능이.. 엄청 좋아진 것 같아요. 

왕성했던 10대 20대 때와는 달리
서른 즈음이 되어서는 점점 잠자리는 하루 한번이 적당하다고 생각했고
다들 그렇게 살고 있을거라 생각했습니다. 몸이 따라주지도 않았구요.

근데 체육관에서 매일 엄청난 운동량을 소화하다보니
정말로 20대 초반으로 돌아온 것 같아요.

그 부분에서..

얼마전 헤어졌지만 마지막 여자친구랑은 정말 엄청나게 했네요.

여러분들

운동하세요!
 
하이퍼리드
    
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roent 2021-03-11 18:57:05
크로스핏 인정합니다 ㅎㅎ
콩쥐스팥쥐 2021-03-11 17:25:53
식단도 따로 관리하시나요?
└ 하이퍼리드/ 아.. 혼자 살아서.. 점심은 회사에서 일반식 먹고 아침과 저녁은 식사대용식으로 게이너류의 보충제를 먹고 있습니다. 운동 후 한번 더 먹구요.
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