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볶음용 멸치는 어떤가요?  
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건조 조회수 : 1476 좋아요 : 2 클리핑 : 0

첫글 기념으로 올려봅니다..
이제 피티 5개월찬데 갈길이 머네요ㅠㅠ
아직 볶음용 멸치를 벗어나지 못했는데
국물용정도는 돼야 어필이 좀 되겠죠..?
비루하지만 잘 부탁드려요ㅎㅎ
건조
아이디 까먹은 바보
    
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roadwheel 2022-04-06 14:20:46
단백질 잘 챙겨드시고, 자극과 중량을 같이 컨트롤해야 됩니다. 타겟 근육에 먹일줄 알아야 되고, 중량도 쳐야되요 화이팅입니다.
편안한침대에이스 2022-04-06 09:51:18
멋지신데요?ㅎㅎ
필로우토크 2022-04-06 07:52:07
그냥 군살 없는 깔끔한 몸매 아닌가요? 벌크 원하시면 너무 체지방에 목 매지 마시고 적당히 드실거 드시면서 운동만 놓지 않으시면 금방 될거 같은데요~
russel 2022-04-06 03:26:52
아마 씹고 뜯고 맛보고 즐기고를 좋아하는 분들이 많을테니 어종을 대구 정도로 바꿔보시죠. 화이팅입니다 ㅎㅎㅎ
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