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(후)아침 수영연습  
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울근불근 조회수 : 4081 좋아요 : 1 클리핑 : 0
분위기만은 수영선수같죠?
기록도 그렇게 나오면 좋겠는데
근육은 수영에 있어서 독이라고 하네요..

그렇다고 웨이트를 포기할 수는 없어서
근손실이 너무 싫어서 고민 중

다 잘 하고 싶다
(섹스도)
울근불근
    
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딸기사탕시럽 2023-05-14 08:59:15
못봤…
illiii 2023-05-10 17:25:17
제주도네요 ?! 저도 여기 갔었는데 ㅎ
└ 울근불근/ 여기를 왜 오셨어요..? 재미 없지 않아요?ㅋㅋ
짹짹2 2023-05-10 10:42:43
형님 기립근&허벅지 헬스 루틴 공유 부탁 드립니다
└ 울근불근/ 넵 기립근이나 하체를 분할로 따로 빼진 않고, 기립근은 등운동 할 때 턱걸이 렛풀다운(투핸/원암) 케이블로우(원암) 데드리프트 하면서 자극 먹는거 같구요.. 하체는 그냥 1주일에 한번씩 V스쾃 하는데 육상선출이라 유별난듯 해요 ㅎㅎ
개봉자 2023-05-10 03:08:22
뭐죠!!! 뒷모습인데 ... 왜 이렇게 섹시해요!!!!!!!!??
└ 울근불근/ 저는 섹시 빼면 시체거든요 ㅎㅎ
체리페티쉬 2023-05-09 23:56:42
♡♡♡♡♡
└ 울근불근/ 항상 감사해요♡♡♡♡♤◇♧
남친몰래 2023-05-09 22:38:50
지방이 물에 잘뜨긴 하죠...(물에뜨는 뚠뚠이)
└ 울근불근/ ㅎㅎ방금 올리신 글 봤어요~ 흉부가 특히 잘 뜨실것 같네요^^
gentlegj 2023-05-09 22:30:18
제 주변에 보닌까 웨이트 하시는 분들이 유산소 운동을 목적으로 수영더라구요
└ 울근불근/ 수영은 웨이트에 도움이 됩니다 ㅋㅋ 웨이트도 수영에 도움 되는 운동이 분명 있지만..ㅎㅎ
섹스는맛있어 2023-05-09 22:27:39
박태환 선수 몸 생각해보면 근력이 필수인거같은데요?.....수영 선수들 근력 키우려고 물 속에서 아령 붙들고 헤엄치는 연습도 하고...어쨌든 몸이 정말 멋지세요!
└ 울근불근/ 아 ㅎㅎ 수영할 때 필요한 근육은 따로 있긴 해요^^ 하지만 저처럼 보디빌딩을 목적으로 운동하는 사람은 수영할 때의 유연한 근육이랑은 너무 반대라 오히려 무겁고 뻣뻣하게 만들고 독이 됩니다 ㅎㅎ 칭찬 감사합니다 닉네임 볼 때마다 마음에 들어요 ㅋㅋ
영등포스팽커 2023-05-09 22:13:31
이 형 도대체 없는게 뭐야..
└ 울근불근/ 나는.. 여자한테 인기가 없어.. 남자한테만 인기가 있어ㅋㅋ
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