토크 자유게시판
(후)복근의 비결 공개  
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울근불근 조회수 : 4058 좋아요 : 0 클리핑 : 0
최초 제 식스팩의 비결을 공개합니다,,만
역시 쉬운건 없습니다 ㅎㅎ

거저 얻으려고 하셨다면 당신은 도독,도도독!

제가 하는 여러가지의 복근 운동 중
단 하나만 할 수 있다면 선택할 이 운동동,도도동!

운동 이름은 드래곤플래그입니다.

여러분도 도전해보세요!!(다치지 마세요)
울근불근
    
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20161031 2023-12-31 21:07:10
기가맥힙니동
└ 울근불근/ ㅋㅋ감삼둥~
20eo 2023-12-31 18:38:14
괜찮은 운동이죠! 나중에 같이 운동하면 재밌겠네요! 근력은 증진이 어렵지만 복근은 하면 할수록 정직하게 나오기 때문에 많은 사람들이 어려워하지 않았으면.!
└ 울근불근/ ㅎㅎㅎ그러면 좋겠네요! 새해복 많이 받으세요^^
아아샤 2023-12-30 19:42:04
눈이 너무 많이 와서 약속이 취소 된 이 밤에..큰 선물을 받은 느낌이 드는 기분은 몰까요?! 새해 복 많이 받으세요 ~~~ 내년에 더 잘 부탁드려요 ^~^
└ 울근불근/ ㅎㅎ네 아아샤님도 새해복 많이 받으세요^^
눈이부시게 2023-12-30 19:07:36
오~~~  코어 짱이네요
└ 울근불근/ ㅎㅎㅎ 짱짱bb
kyvt 2023-12-30 18:16:52
멋져요. 저 근육에 1~2kg만 주시면 황송하옵나니까
└ 울근불근/ 엇.. 그건 저도 큰육량 늘리는 중이라 1키로가 아쉬워서요!! 죄솸다!!
쉬마꾸 2023-12-30 13:01:36
흥
└ 울근불근/ 뭬? 왜욬ㅋ
└ 쉬마꾸/ 허약해보이셔서 내 배를 나눠주고 싶어서요 흥흥흥
└ 울근불근/ ㅋㅋㅋ괜찮아요! 나누도 싶은 따뜻한 마음 너무 감사합니다^^
└ 사비나/ 필요하시면 제꺼도 많아요~ 가져가셔서 복근으로 바꿔서 돌려주심 더 감사하고ㅎㅎㅎ
└ 울근불근/ ㅋㅋㅋㅋㅋ도독,도도독!!!
밤소녀 2023-12-30 11:29:40
대박.....
└ 울근불근/ ㅎㅎ어때요?
선주 2023-12-30 10:53:23
와 코어힘 장난없네요
└ 울근불근/ ㅎㅎㅎ 근데 프랭크는 못 해오..
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