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8월 운동기록  
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섹스는맛있어 조회수 : 2359 좋아요 : 1 클리핑 : 0

8월 운동기록입니다. 이번 달은 여행이 많아서 운동을 많이 못 간거 같은데...그래도 스무번은 넘었네요. 22번! 오예! 9월에도 같이 힘차게 운동합시다.

추신1. 비록 몸무게는 한 달동안 정체기에 머물러 있지만 꾸준히 하다보면 언젠가 정체기에서 탈출할 수 있겠죠. 몸이 빠진 몸무게에 적응하는데 시간이 좀 걸리는 것 같아요. 이제 적응 그믄흐즈......

추신2. 섹스도 운동이니까 섹스를 저만큼 하는건 어떨까?

추신3. 야외에서 뛰어야되는데....9월엔 야외에서 뛰기로 런닝벨트 선물해준 친구랑 약속 했는데....흐규규
섹스는맛있어
쪽지 답장 안 합니다!
    
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라킴이요 2024-09-01 15:34:59
매일 추천
└ 섹스는맛있어/ 매일.....은 어려울거같아요;;ㅋㅋㅋ
ohsome 2024-09-01 15:07:19
엄청 꾸준히 운동하셨군요
자랑할만 합니다 8월에 엄청 더워서 서있기도 힘들었는데
대단하시네요
└ 섹스는맛있어/ 헹스장에서 하는거라 에어콘 밑에서 시원하게 했답니다
마홈스 2024-09-01 10:37:44
22번이면 좋네요? ㅋㅋ 뛰기만 하면 지겨우니 섹스를 적절히 섞어주시는것도..
└ 섹스는맛있어/ ㅋㅋㅋ야한생각 하면서 많이 뜁니다 ㅋㅋㅋㅋ
어디누구 2024-09-01 04:53:37
섹맛님의 높은 의지에 치어스! 목표달성을 기원합니다!
└ 섹스는맛있어/ 제 목표는 언제나 '한달 20번 이상' 이랍니다. 9월도 가보쟈공!
spell 2024-09-01 01:45:11
저도 9월부터 건강을 위해서 운동 시작하는데
전 게으르고 지구력이 약한 나약한 인간이라..
꾸준히 지속하시는 분들 존경합니다!!
└ 섹스는맛있어/ 저도 엄청나게 게으르고 나약해요. 운동만 할 뿐....만사가 부지런해야하는데 말이죠. 9월엔 좀 더 나은 내가 되어봅시당!
여름은뜨겁다 2024-08-31 23:27:48
런데이 어플 사용하시나보네요?
페이스가 안나오고 거리도 안나오는걸로 보면 런닝머신에서 뛰시나봅니다.
식단도 살짝 신경 써 보시는게 어떨까요?
더티하거나 안좋아보이는 음식 절제요!
굶지는 마시고요.
└ 섹스는맛있어/ 넹 런닝머신에서 뜁니다. 예리하심 ㅋㅋㅋ 식단 절제도 하긴해야되는데....세상엔 맛있는게 너무 많아요. 누가 내 입맛 좀 가져가줬으면
└ 여름은뜨겁다/ 스마트워치 사기전에 런데이 어플 사용했거든요! 몸이 이뻐질려면 맛있는거 덜 먹으면서 먹는 즐거움 낮춰야하는건 어쩔 수 없어요 ㅠ 균형 잘 맞춰서 원하는 몸매에 가까이 가보시죠
어디누구 2024-08-31 23:04:15
섹스를 매일 한다면 30회! 한달동안 하루에 한번씩 하느것 과 하루에 열번씩 3회 하는 것 중 어떠것이 효과가 좋을까요? 선상님?
└ 섹스는맛있어/ 흠....한달에 3회하는거보단 매일 한번씩 하는게 운동효과측면에선 좋을 것 같은데....섹스측면에선 후자가 낫지않을까....요? 한번만 하면 감질나잖아요
까치여 2024-08-31 22:37:07
22번 운동을 했다는 자체가 칭찬받을만 하네요....9월에도 화이팅 하시길...!!!
└ 섹스는맛있어/ 감사합니다. 할때는 하기싫을때도 많지만 한달치 저렇게 모아서 보면 뿌듯해요. 까치님도 9월 화이팅 합시당~
RoyalGuard 2024-08-31 21:20:50
와 멋지십니다! 정체기인가 싶을 때는 운동 강도를 조금씩 높여서 하는 것도 도움이 되더라구요 정체기 잘 탈출하시길 바라겠습니다~
└ 섹스는맛있어/ 안 그래도 강도를 높여야 하나 생각...하긴...하는데......모른척 하고있습니다....알면서 외면중.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아뿔싸 2024-08-31 21:18:07
와우~! 대단하시네요.
무슨 운동이든지 가장 중요한 것은 꾸준히 하는 것인데
한달에 22일이면 정말 대단한거죠.
박수 세번 짝~!짝~! 짝!~!

9월도 8월만 같으시길~!
└ 섹스는맛있어/ 추석이 껴서 더 빡세게 가야할것 같아요. 추석음식 많이먹을거거든요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요샌 수영안하고 뭐하시나용? 휴식중?
└ 아뿔싸/ 수영은 아마도 10월 부터 다시 할 거 같기는 해요. 요즘은 집에서 꼼짝마라 하고 아무것도 안하고 있습니다. ㅎ (심지어 자위도 안하고 있네요 ㅎㅎㅎ)
방탄소년 2024-08-31 20:34:49
와우 칭찬해요
섹스도 칼로리 소비 엄청 많이  되는거 같아요:)
└ 섹스는맛있어/ ㅋㅋ맞아요 섹스로 칼로리 소비 해보자고!! ㅋㅋㅋㅋ
└ 방탄소년/ 부러워요 아자아자 홧팅 썰 부탁드려요 ㅋㅋㅋㅋ
액션해드 2024-08-31 20:25:18
아..  운동해야 하는데 대단하십니다.
└ 섹스는맛있어/ 9월부턴 같이 하시죠! 요샌 그림 안그리시나용?
└ 액션해드/ 그림 계속 그리죠. 레홀에 올릴 야그림을 못그리고 있을뿐 ㅋ
나꺼 2024-08-31 20:17:03
전 요며칠 등산아닌 등산을했네요 4시일어나준비하고 산꼭대기올라 일출도보고 사진도찍고 하산해서 회사출근했네요 일주일동안요~~ 9월도 열심히 할려구요~ 화이팅 하십시오
└ 섹스는맛있어/ 4시에 일어나 등산을....? 게다가 출근을....??????? 이런 갓생러...!!!
Onthe 2024-08-31 20:00:48
와.. 꾸준한 운동 너무 멋있어요! 전 계기가 있을때만 하게되는데ㅎㅎ
└ 섹스는맛있어/ 계기가 있어서 하는 것도 대단한거에요. 못하는 사람도 많답니다.
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