└ 우쿠우쿠/ 음헤헤헤

└ 우쿠우쿠/ 하하; 주어가 없네요

└ 우쿠우쿠/ 감사합니다. 허나 이것은 각도빨에 따라오는 명암 덕분인지라 체지방량을 조금만 내려보겠습니다.

└ 우쿠우쿠/ 앗 큰손 즈하님ㅋㅋ 거리가 멀지만 제가 가야겠네요 이미 수강료 선불하셨으니 ㅎㅎ

└ 즈하/ ㅋㅋ아 근데 이건 진심!! **요새 정은요가 팔로우 하고 자주 보거든요!! 저두 근육이 굳는 느낌이라 진짜로 다음 운동은 요가를 해볼까 했었는데 필테랑 비교했을 때 요가를 더 추천해주실 만한 이유가 있을까요?

└ 우쿠우쿠/ 이런 진심이 아니셨군요!! ㅋㅋ **저도 요린이라서 전문적인 이야기는 안됩니다. 개인적인 느낌이예요 일단 필테도 생각해봤는데 저는 접근이 요가가 쉬웠어요(필라테스 해본 적은 없음ㅎ) 둘의 큰 차이, 요가의 장점은 기구의 사용 유무예요 필라테스는 여러 기구 동작들이 많죠, 반면 요가는 매트만 있으면 가능! 그래서 요가는 집, 야외, 요가원등 별다른 제약 없이 혼자 할 수 있답니다 전 집에서 요가 매트 깔고 요가 고수님들 인스타 보고 수련하고 있답니다. 집에 스웨디시바도 설치해서 스트레칭 조금이랑 근력 운동 하는데 이 정도로는 필라테스가 아닌거 같아요 요가 전부터 하던 크로스핏도 재밌고 운동이 아주 잘되지만 남에게 추천하라면 요가를 추천합니다 수련 후 개운함, 몸과 마음의 건강해짐이 요가를 따라 올 수 없네요 (짧은 시간에 미친듯이 운동하고 싶다면 크로스핏! ㅋㅋ) 요가 필테 겸용 체육시설들도 많던데 경험해보세요 개인별로 느낌이 다를 수 있으니까요 건강합시다~ㅎㅎ

└ 즈하/ 와...정성스런 답변 감사합니다ㅠㅠ 아 제가 필라테스 가는 걸 왜 꺼려했는지 알겠네요. 기구 사용 유무가 진짜 중요한거였어요! 집에는 또 기구가 없으니까, 하...나중에 센터 가서 해야지 요런 느낌!? 그러니까 더 안하게 되구요. 지금 헬스 트레이너 선생님이 항상 운동 전에 스트레칭 시키고 가동범위 늘려 놓고 시작하시거든요, 뭉쳐있는 근육 풀리는 느낌이 너무 좋더라구요. 어느 정도 프리웨이트도 배웠으니 다른 걸 좀 해보고 싶었어요. 도움 감사합니다^^!!

└ 우쿠우쿠/ 진짜 추천입니다 땀도 쫙나고 건강해지고 선도 좋아지고 아사나, 유연성에 집착할건 아니지만 몸 굳기전에 시작해봐요~

└ 우쿠우쿠/ 아 외출할땐 팬티 입어야죠 ㅋㅋ

└ 우쿠우쿠/ 요즘엔 잘 안 하는데 문틀봉보다 더한게 있긴합니다 ㅋㅋ