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자유게시판 | 2월부터 헬스 시작한 헬린이
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2월에 헬스장 처음왔을때 120kg(사진 깜빡하고 안찍음)으로 시작, 처음 한달간은 운동 습관을 만들려고 유산소만 한달 조금 넘게 하니 -11kg, 습관적응한것같아서 근력운동하고 3주뒤 어제 재보니 골격근량이 1.6kg증가, 주6일 상체 하체 전부 다 했지만 폭식하는 습관을 완전히 떨쳐내진 못한 탓에 체중 변화가 미약....아직도 내 의지가 나약한듯...그래도 하나씩 가능한 갯수와 동작이 늘어나고 근육도 체감되고있으니 점점 자신감이 생김!! 안되던 동작이 되는게 내몸인데도 신기함, 나중에 더 좋아진 상태로 또 올께요. 노력도 안한 사람에게 기회는 오지 않을테니....살 다 빼고 자기관리 잘하면 연애든 섹스든 천천히 다가서볼 자격정도는 조금 생기겠죠..? |
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