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자유게시판 | 5월달 인바디 측정
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5월달 인바디를 쟀다. 열심히 했는데 골격근량은 오히려 줄었다고 떠서 실망감이 들었지만 헬스트레이너님이 원래 골근격량은 수분도 포함이라서 비만상태에서는 측정값이 정교하지 못하며, 지방과 수분이 날아가야 근육도 윤곽을 드러내며 측정값도 정확해지는 것이고, 원래 비만은 수분량 뻥튀기가 많아서 골격근량 유지 못하는 것이 정상적이라고 하셨다. 의심이 들면 줄어든 체중과 지난달에는 왼쪽다리 근육만 평균이상, 이번달에 오른쪽다리 근육마저 평균이상 찍을 것을 보라고, 실제 근육은 확실히 늘은 것이 맞다고, 지금 잘하고 있는거라고 하면서 비교사진을 보여주셨는데 변화점이 보인다. 뿐만 아니라 내 손에 굳은 살도 서서히 생겨나고있으니 유의미한 변화는 확실히 있다. 내 진짜 근육량은 얼마나 될까...더 열심히 해서 정확한 측정값이 뜨게 만들어야지. 이번달은 꼭 세자리수 체중을 격파해서 두자리수 체중에 돌입해야지. 이번달도 열심히 최선을 다 해보자. 나는 할수 있다! |
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