글쓰기
내 글
내 덧글
-
섹스다이어리 -
NEW
레홀마켓 -
아이템샵
토크 
자유게시판 | 35kg 다이어트 완(인바디 변화 공개)
26
|
||||||||||
|
||||||||||
|
비록 2월 120kg때는 인바디 잴 새각을 못해서 증거가 없지만 3월 인바디 공식기록으로도 5개월만에 -24kg 감량 체지방 정상(34에서 17로 50% 감소) 골격근40유지성공(하체 근육량 유지성공) 내장지방레벨 16 -> 5 연애 한번 못해본 모태솔로라서 응원해주는 여친같은 건 없었지만 (물론 pt로 방향성 도움은 받음) 혼자 힘으로 스스로 해냈습니다! 트레이너가 골격근량 40 유지 안될거라고 했는데 꾸준한 노력으로 극복!!! 스타크래프트의 피닉스나 프로레슬러 존 시나같은 강인한 정신력, 꺾이지 않는 신념을 닮아가고 싶었고 그렇게 되어가는 것 같아서 기쁘네요. 감격스러워서 눈물난다. |
||||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
