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요가하시는분 계신가요?  
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미스터쭌 조회수 : 2405 좋아요 : 0 클리핑 : 0
몸이 구부정하고 한쪽으로 기운느낌이라 뭘할까 고민하다가
요가를 해볼까하는데 몸이 펴지는 효과가 있을까요?
경험담 좀 알려주세요~
 
미스터쭌
    
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솝잉 2015-06-16 08:11:46
요가가 좋은 운동이긴 하지만 본인이 느끼실 정도로 몸의 균형이 깨져있으면 고치는데는 꽤 많은 시간이 걸릴거예요 조급해하지 않고 꾸준히 하시는게 좋습니다.
그리고 생활 습관을 바꾸시는게 다른 어떤 것들보다 먼저 입니다.
└ 미스터쭌/ 뭔가 미묘한 차이라 타인들은 못 느낄수도 있을거 같아요. 도움말씀 감사합니다^^
빅조지야 2015-06-16 01:26:09
요가보단 스트레칭이 좋지 않을까요
└ 미스터쭌/ 그럴까요??
blue레인 2015-06-16 00:33:32
척추에 둥글고기다란 베개를 데고 누워보세요
스트레칭 이 될거에요
└ 미스터쭌/ 감사합니다^^
풀뜯는짐승 2015-06-16 00:33:02
ddp요가 한번 알아보세요.
└ 미스터쭌/ 처음 들어보는 거네요. 알아봐야겠어요. 감사합니다^^
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