토크 자유게시판
다들 본인만의 노하우가 있다면 알려주실 수 있으신가요ㅋㅋ  
0
보익신정 조회수 : 2829 좋아요 : 0 클리핑 : 0
체력 (=정력)관리나 증진에 있어서 어떻게 하시나요?
요즘들어 약해진 감이 들어서 인지 궁금해지네요
보익신정
    
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다. 		  클리핑하기      
· 추천 콘텐츠
 
사랑받는 2015-07-22 13:19:02
유산소 운동이 제일 좋습니다 강직도며 오래가는거며
└ 보익신정/ 달리기나 자전거 등을 말하시는건가요?
무지개여신 2015-07-22 12:48:00
근력이 있어야 기운나요
체지방 많으면 기운안나요
└ 보익신정/ 체지방은 보통이나 근력이..ㅋㅋ근력운동해야겠네요
└ 무지개여신/ 단백질먹으면서 근력운동해야지 근력잘붙어요
라라라플레이 2015-07-22 12:44:25
운동 잠....그리고 끼니
뭐 보충제라면 아연이 있겠습니다
└ 보익신정/ 역시 운동 휴식 밥이 핵심 3요소군요ㅋㅋ
몽키대마왕 2015-07-22 12:40:39
혹시  술담배  하신다면  끊으시면  늘어납니다 ㅎ
나이스가이z 2015-07-22 12:32:01
휴식과 운동 규칙적인 생활입니다
디니님 2015-07-22 12:25:49
휴식이 최고입니다. 좋은거 먹고 해 봐야 몸이 피곤하면 아무 쓸모 없어요.
└ 보익신정/ ㅋㅋ피곤한 일 줄이고 숙면취하도록 해야겠네요
1


Total : 38017 (1556/1901)
번호 제목 작성자 작성일 조회
6917 픽업트럭 [18] 무지개여신 2015-07-22 2987
6916 딜도형 바이브레터추천해주세요 ^______^ [26] 푸애플 2015-07-22 3236
6915 └ Fun story 제품 강추!! berserkers 2015-07-22 2356
6914 오랜만이에요 [4] 공룡둘리 2015-07-22 3255
6913 뭐부터 살까요? [11] 푸애플 2015-07-22 2476
-> 다들 본인만의 노하우가 있다면 알려주실 수 있으신가요ㅋㅋ.. [11] 보익신정 2015-07-22 2830
6911 섹스 후 연락문제 [10] 디니님 2015-07-22 3668
6910 요즘은 행복♡ [22] 까꿍v 2015-07-22 3142
6909 (퍼옴) 대장내시경하다 헉소리한 썰 [16] 베베미뇽 2015-07-22 4021
6908 너무 다투지마세요 [9] 무지개여신 2015-07-22 3122
6907 얼마만의 레홀인가요이게! [2] 민맹 2015-07-22 2959
6906 제 미키의 크기에 대해서 고민입니다.. [7] 부1000 2015-07-21 3643
6905 우리 노을이 :) [22] 창식이형 2015-07-21 2742
6904 저는 쓰레기입니다 [10] 디니님 2015-07-21 3935
6903 요즘따라 사정하는시간이 너무 빨라요... [2] 빅디 2015-07-21 3502
6902 오랜만입니다. [10] 리쁘끄뜨 2015-07-21 3820
6901 방송중에 가슴을 주물럭 [4] 크르극 2015-07-21 14149
6900 마감~ 꼬꾸 2015-07-21 2706
6899 섹스할 때 가장 듣기 좋았던 말- 듣기 싫었던 말-.. [19] 베베미뇽 2015-07-21 3713
6898 날씨가 꿀꿀하네요 얍떡 2015-07-21 1861
[처음] < ＜ 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 1560 1561 ＞ > [마지막]  


작성자   제목   내용