토크 자유게시판
코코넛오일을ㅋ 마사지에만 쓰다가  
0
paigon 조회수 : 2419 좋아요 : 0 클리핑 : 0
음 아메리카노에 두스푼 정도씩 넣어서 먹고있습니다

저번주부터 2주연속 mbc에서 방영한

고지방 저탄수화물식에 동참중인데

근 1주일간 먹은 쌀밥이 1그릇도 안되고

그 이외의 군것질을 하나도 안했는데 살만하네요ㅎ

먹는양도 전보단 확줄고 공복감에 잠 못이루는것도 사라지고

여러모로 실보단 득이 많네요ㅎㅎ

체중도 감소하는 추세니ㅋ

문제는 오늘.회식이라… 맥주 한잔만 마시는게 목표인데

그게 제일 어려울것 같은 느낌이 ㅜㅜ

몸부터 좀 돌보고나서 다른것들에도 집중해야겠다

느끼는 요즘입니다…
paigon
http://redholics.com/red_board/view.php?bbs_code=talk13&bd_num=34600 오일마사지는 사랑입니다 언제든지 문의 주세요!
    
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다. 		  클리핑하기      
· 추천 콘텐츠
 
freemind 2016-09-28 15:29:32
건강이 최우선입니다~~하고계신방법 잘 하시고
건강해지시길 바랍니다^^ㅎㅎㅎ
마녀언니 2016-09-28 14:32:52
아..전 요기 사무실에 있는 믹스커피를 끊어야 ㅡㅡ^
레오 2016-09-28 13:15:15
저희 회사 코코넛 오일도 팝니다
르네 2016-09-28 11:53:05
술이 관건이군요
└ paigon/ 술이라기보단 설탕, 과도한 탄수화물, 트랜스지방을 피하는게 제일 중요하다라구 하더라구요
└ 르네/ 술이 곡물로 빚은거라... 단백질 술이 필요하겠네요
└ paigon/ 증류주나 와인류 소량 허용하는것 같은데ㅋ 담배도 끊은거 술도 자제해보려구요ㅎ
따뜻한햇살 2016-09-28 11:46:46
오! 밥 안먹고 견딜만한가요?
└ paigon/ 고기와 질좋은 지방 위주로 먹고있는데 음 처음 2일정도 지나니 공복감이 확 줄었어요
1


Total : 36255 (1154/1813)
번호 제목 작성자 작성일 조회
13195 각자 좋아하는체위 또는 오르가즘이 잘오는 체위는 어느건가요.. [3] 아바키오 2016-09-28 2906
13194 휴식 [10] 봉지속에잡지 2016-09-28 2119
13193 남자? 여자? [2] 레몬색 2016-09-28 1694
13192 주인아줌마랑 잤습니다. [32] 레몬색 2016-09-28 9679
13191 잠자던 성을 깨우다2 [35] 마녀언니 2016-09-28 7537
13190 치명적인 뒷태 [10] 희레기 2016-09-28 2652
13189 간만에 운동을했더니.. [3] 쑥먹어라 2016-09-28 1873
13188 날씨가 맘에 안듬. 정아신랑 2016-09-28 2135
13187 ^^ [21] 소심녀 2016-09-28 2075
-> 코코넛오일을ㅋ 마사지에만 쓰다가 [9] paigon 2016-09-28 2422
13185 스펙트럼 가신분계신가호.?? [1] 쑥먹어라 2016-09-28 1673
13184 기분좋은 수욜 아침입니다 !! [6] 혁짱 2016-09-28 1754
13183 잠자던 성을 깨우다 [33] 마녀언니 2016-09-28 7233
13182 엄마가 숨겨놓은 마이크... [12] Mare 2016-09-28 2089
13181 자다깼는데...만쟈주고있으믄... [1] 쑥먹어라 2016-09-28 2040
13180 뱃살있는 분들 필독요!!! [20] 레몬색 2016-09-27 2417
13179 화장실 매너 [6] 레몬색 2016-09-27 2844
13178 자기야~ [38] 삥뽕삥뽕 2016-09-27 2575
13177 퇴근지하철 [7] 정아신랑 2016-09-27 3015
13176 rh를 즐기며....훈련중 [9] 쑥먹어라 2016-09-27 1673
[처음] < ＜ 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 ＞ > [마지막]  


작성자   제목   내용