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허벅지운동이 정말 정력에 좋나요~?~?~?  
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뚜벅꾸벅냠냠 조회수 : 4114 좋아요 : 0 클리핑 : 0
제곧내에요 ㅋㅋ
어른들이나 주변 형 동기들 말 들어보면 경험상 그렇다던데...허벅지운동이 정말 정력에 좋나요~?~?~?
또 마리텔에 나운 쭌형 보면 아닌거같고ㅋㅋㅋ

선배님들의 의견은 어떠신가요 ㅋㅋ
뚜벅꾸벅냠냠
    
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Mare 2017-11-09 10:59:34
와이프분이 절대 바람피지 않는다는 3대 운동 선수가 있습니다, 복싱. 축구. 마라톤. 제주변에 3가지 운동 선수 출신들이 있는데, 구라는 아닌듯 합니다.. 보면 전부 심페 + 복부 + 하체 단련이 메인인 운동들 입니다.
└ 뚜벅꾸벅냠냠/ 풋살과 런닝을 하고 있으니 코어운동을 좀 더 해야겟네요!ㅋㅋㅋ 좋은 조언 감사합니다!
phobos 2017-11-09 06:09:06
허벅지, 엉덩이, 허리까지 단련해두면 금상첨화죠.
스쿼트 같은걸로 근력도 단련하고 러닝등 해서 유산소운동까지 해줘야 합니다.
싸이클도 좋구요.
정력뿐 아니라 일상생활에도 매우 도움이 됩니다.
└ 뚜벅꾸벅냠냠/ 소중한 조언 감사합니다! ㅋㅋㅋ
└ phobos/ 제가 하체 근력이 타고난 것도 있지만 조금 더 젊었을때 취미삼아서 해동검도라는것을 해서 단증까지 땄는데 기마자세를 비롯해서 갖가지 하체단련하는 자세를 많이 시키다보니 하체 단련이 더 되서 그만둔지 한참 되었는데도 아직까지도 많이 도움이 되고 있습니다.
지나치기싫은 2017-11-09 01:02:53
네. 상어님 말씀대로 확실히 다릅니다 ㅎㅎ
└ 뚜벅꾸벅냠냠/ 역시 선배님들이시군요! 조언 참고하겠습니다!
상어 2017-11-08 23:17:00
확실히 다릅니다..
└ 뚜벅꾸벅냠냠/ 오오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘부터 하벅지단련해야겟군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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