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추운날 실내운동으로 건강히2  
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홧팅2
벤츄
림프순환관리
    
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카미다르크 2017-12-15 18:53:50
어깨에 무리가 와서 팔 쓰는 동작을 잘 못하는데요
어떤 동작이 좋은지 궁금합니자
└ 벤츄/ 주로 어떤 운동을 하시는지...pt,필라테스,발레핏....?
└ 카미다르크/ 주로 pt랑 스트레칭 위주로 하는데 어깨랑 팔인대 때문에오래 못해요 ㅠㅠ
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