봄에는 역시, 장범준 음악이 최고죠. 장범준 노래를 들으며- 흩날리는 벚꽃잎이 울려퍼질 이 거리를 둘이 걸어요--
└ roent/ 좀있으면 울려퍼지겠죠?ㅋㅋㅋㅋ 연금송ㅋㅋㅋ
Ririro2020-03-31 17:11:03
ㅋㅋㅋ뜬금없지만
전부터 궁금했는데 유산소 많이 하면 근손실오나요?
헬린이라 별로 아는게 없네요
└ roent/ 앗 이건 저도 잘 모르는데...@올라님 사실입니까?? ㅇ.ㅇ
└ Masseur/ 먹는거 잘먹고 유산소 운동하면 근손실 오지 않습니다. 오히려 지근같은 경우는 더 발달하겠죠.
다만 다이어트를 하면 식단을 조절하는데, 그때 유산소 운동을하면 먹는것보다 더 많은 에너지를 소비하기때문에 지방과 함께 근손실이 일어납니다.
그래서 단백질을 보충하며 근손실은 최소화하며 살을 빼려는거죠~
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