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올해도 찾아온 사람답게 살기위한 프로젝트  
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pauless 조회수 : 3240 좋아요 : 2 클리핑 : 0
작년 여름을 기점으로 삶을 포기하다시피 운동을 하지 않고 살다가 
현재시점으로 슈퍼 살크업 단계에 들어선 paul입니다. 

떨어진 성욕과 
가득찬 무기력감으로 인해 
삶이 피폐해졌음을 알아차리게 된지 언 2개월이 되어갑니다.

여름이 다가오고 있음도 슬슬 느껴가는 날씨인데, 
슈퍼 살크업으로 인해 그간 입었던 옷들의 비명도 함께 들리는 것 같군요. 

여기다가 뭔가를 쓰고 나아짐을 기록하기 위해 선 발언 후 행동 하는 것이니, 
스쳐 지나가는 글로 여겨주시면 좋을 것 같습니다 : ) 

다시 활발한 sexer가 되기 위해, 
운동하는 것이 불가능한 스케줄임에도 불구하고, 올해 8월까지 16kg 를 빼보려고 합니다 
지금 96키로. 8월까지 80키로 만들겠습니다.

더빼면 좋구요. 

**핸디캡 : 허리 디스크 초기증상이 있습니다 ** 
**실패를 위한 밑밥은 아니고 혹여 운동하시는 분들의 조언을 얻을 수 있으면 좋겠습니다 ㅠㅠㅠ 허리 ....우측 요통이 아주 심합니다**
**신체나이 27살 무엇**
 
pauless
    
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초빈 2020-04-21 00:11:16
으이구인간아
└ pauless/ 인바디 재면 왜 계속 신체나이 27살이 나올까? 이상해
└ 초빈/ 개뻥이야 믿지마
└ pauless/ 맞아 개뻥인것같음. 허리다친이후 내삶은 50대였어
올라 2020-04-20 23:57:59
우측 요통만 듣고 말씀드리면 고관절 틀어져 있을걸로 예상 되네요. 우측 엉덩이나 다리에도 통증이 있지 않으신지
└ pauless/ 엉덩이나 다리 통증은 아직 없습니담, 고관절이 틀어져 있는 것은 맞는 것 같아요, 이거 도수치료 받으면 좀 나아지나요 ?
└ 올라/ 아직 확신 할순 없지만 고관절 문제로 보여요. 도수 글쎄요. 복불복일거에요. 고관절과 요추로 연결된 근육의 기능적인 문제를 고치실 필요가 있을거 같은데 요방형근 장요근 햄스트링 그리고 당연히 고관절 스트레칭 둔근 운동이 필요할거에요. 그냥 한번 오세요
└ pauless/ 어디계시죠, 두유빌더스노우맨? 시간만 허락해준다면 개인pt도 하고싶은데 출근9시-퇴근오후11시에 합니다ㅜㅜ
└ 올라/ 인근은 아닐거 같고 그럼 주말에 오시면 됩니다
└ 올라/ 강서 등촌동 입니다
나리미야 2020-04-20 23:47:38
힘냐세요 ㅎㅎ 저도 기회가되면 벌크업 선언 해봐야겠네요 ㅎㅎ 지금은 상황이 쫌 그래서 ㅋㅋ
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