토크 댓글 전체보기
번호 게시판명 닉네임 내용 날짜
51735 익명게시판 익명 저는 당연히 후자 라고 생각을 하는대...ㅋㅋ 의외로 전자인분들 많으시네요 역시 레홀 good 2015-03-30
51734 자유게시판 동천한우 전 복잡할때 낚시나 아님 과감히 일을 버리고 여행 떠나요!
└ 저도 훌쩍 떠나고 싶네요... 		2015-03-30
51733 자유게시판 송송이 월요일 싫어요 ㅠㅠ
└ 주말이 너무짧아요ㅜ 		2015-03-30
51732 자유게시판 욱이욱이 뭔가를 변화를 주시는건 어때요?? 머리를 하신다던지~ 옷을 산다던지~ 할일도 어차피 해야할거면 즐기는 마인드로...ㅎㅎ 화이팅이애요!! 힘 팍팍!!
└ 안그래도 우울감에 폭식에 폭풍지름까지 돈만 있는대로 써재끼고 있어요... ㅠㅠ 으앙
└ 안돼요!! 먹는걸로 풀면 아니돼오~~~ㅋㅋㅋ 운동으로 푸는 방법도....?? 있지 않을까요?? 		2015-03-30
51731 익명게시판 익명 싱글 ㅋ 2015-03-30
51730 익명게시판 익명 힘내
└ 힘낼께요.. 		2015-03-30
51729 자유게시판 외눈박이 저한테는 다른 의미로 월요일이 된게 참 싫으네요. 주말 힐링되었다하지만... 여전히 5월까진 1분 1초가 지옥이네요.
└ 시간빨리갈꺼예요!!화팅!! 		2015-03-30
51728 자유게시판 attom 올 여름 비키니 입을 목표로 운동중이에요! 유산소 1시간. 스쿼트. 팔굽혀펴기 하네요 ㅋㅋㅋ 식단조절까진 못하고 있어서... 무게변화는 없지만 ㅠㅠ 화이팅입니다!
└ 비키니 팬티만 벗고 물속에서 꺄꺄
└ attom님과 외눈박이님 사이가 부러운 관악구 주민이 살짝 방해해봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
└ 씨이익. 방해가 안되고 계십니다.
└ 제 동생이 한 얘기가 있어요... 코끼리는 풀만먹고 그만한거라고... 결국 운동만으론... ㅠㅠ 양을 좀 줄이고 있어요 저는 그래서 ㅋ 		2015-03-30
51727 자유게시판 외눈박이 연령에 따른 대사량 부족도 감안해야할듯 합니다. 저염식이 건강식이나 운동과 병행이라면 어느 정도의 염분 함유는 필수입니다. 어쩌면 극단적 예이겠지만 군인들은 건강식과는 거리가 먼 짠맛과 양념 가득에 고칼로리 음식을 주로 먹습니다. 허나 제대로 된 군인들치고 비만은 없지요. 대사량과 운동량을 계산하시고 사회생활속에 어찌할 수 없는 부분 감안하시는게 좋을듯 합니다. 참 화식만 피하는 것만으로도 많은 부분 몸에 좋아진다합니다. 제 경우에도 화식한 날과 아닌 날 몸이 느껴질정도로 차이가 납니다. 이러한 점 감안해보시고 식단은 가급적 병원 가정의학과나 보건소의 다이어트 프로그램 이용하시면 사회 활동량과 관련되어 잘 만들어주더군요. 구에 따라 레시피를 전달해주기도 합니다. 불필요할지도 모르는 이야기가 길었습니다. 좋은 밤되시고 힘냐세요. 저 또한 지옥의 2014였고 2015 5월까진 지옥이 예정되어있지만 힘내봅니다. 우리 같이 파이팅하지요.
└ 아~군인 식단이 그렇군요~ 많은걸 알고계신 외박님~^^
└ 엇.. 아닙니다. 언제 난지캠핑장등(접근성이 좋아요.)에서 1박 2일 건전 캠핑 번개하게 되면 야전취사 솜씨 좀 보여드리겠습니다. 원래 놀러가선 남자가 다 하는거랍니다. 설거지도요.
└ 저염식을 해야죠 ㅎㅎ 운동량에 따른 염분은 우리 뚱뚱이 몸속이랑 온갖음식에 다 있고도 남아요. 대사량이랑 운동량 계산할 정도의 몸은 그냥 평균치 몸일때 그렇게 하는거라고 헬스트레이너인 내 여동생이 구박하네요 ㅎㅎ 		2015-03-30
51726 자유게시판 심심한아이 와... 저는 173에 85까지 되엇네요... 동참해봅니다...ㅋ
└ 저랑 거의 미러...형태... ㅎㅎ 운동합시다 우리 또 맘먹으면 곰방 빼잖아유 		2015-03-30
51725 익명게시판 익명 정말 동감합니다. 좋은글 잘읽었어요 ㅋㅋ 저도 이곳이 서로 으르렁 대기보다는 서로를 이해하고 좀더 즐겁고 유쾌한곳이 되었으면 좋겠습니다^^ 2015-03-30
51724 익명게시판 익명 나둬..심심한가부지 2015-03-30
51723 익명게시판 익명 진짜 편하게 보고 편하게 대화하고 편하게 섹스하며 서로 부담주지 않는 사람 만나보고 시프다.... 이기적인 생각이겠지...ㅠ ㅠ 2015-03-30
51722 익명게시판 익명 전. 늦깍이 대학생이 되었어요. ㅠㅠ 15학번인데 나이는 삼십대예요. 아무래도. 공무원공부가 더 힘들겟죠? 전 지금 대학교과제며. 공부가 너무 힘들어요. 진짜. 돈버는게 더 쉬운거 같은데
└ 대학생들이 이렇게 과제가 많고. 공부할게 넘쳐나는데. 왜. 지각하고 그러면 대학생이라고 할까요. 지각도 세번 이상 하면 결석 하루 치고 결석 네번이먄 무조건 에프학점인데. ㅠㅠ
└ 제 친척 언니가 공무원 (구청)인데요. 진급하려고. 요새 공부한데요. 그래서 요즘 내가 배우고 있고 외우고 있는거 보여주니깐. 공무원 시험이 더 쉽겟다며. 암튼 전 요새. 과제에 시달리고 있오여. 이제서야 과제 대충 마무리 짓구.(완벽허게 하지 못햇음. 다시 손봐야함. ㅠㅠ) 레드홀릭 드러왔어요. ㅠㅠ 아........
└ 학교생활에 공시까지... ㅜㅜ 힘들면 이야기나 해요 ㅠㅜ
└ 이야기는무슨 힘들면 자고 공부해야되는게 수험생 		2015-03-30
51721 자유게시판 욱이욱이 월요병이 오기 시작했어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ
└ 윽ㅜ지긋지긋한월요병 		2015-03-30
51720 익명게시판 익명 엄마가 사다준 마트표 체크무늬 트렁크나 쌍방울표 흰삼각만 아니면 될 듯 2015-03-30
51719 익명게시판 익명 오프라인으로 쪽지를 어떻게 주나요?ㅋㅋ
└ 러브레터??
└ 인간은 의외로 똑똑한 동물입니다. 방법을 찾으려면 뭔들 못하겠수?
└ 같은학원이나 길가는사람한테 쪽지주면되지 쪽지가 성공률 더높음 		2015-03-30
51718 익명게시판 익명 ???? 2015-03-30
51717 익명게시판 익명 다들 대단하시네요 ㅋㅋ 2015-03-30
51716 익명게시판 익명 그럴지도..ㅋ 2015-03-30
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