토크 댓글 전체보기
번호 게시판명 닉네임 내용 날짜
377285 한줄게시판 365일 아이고~ 씻고 팩하면서 선풍기 틀고 있으니 너무 좋네요ㅎ
└ ㅎㅎ 아직 에어컨은 좀 이르죠~ 켜기 시작하면 끌 수없어지는~ 		2024-05-23
377284 한줄게시판 낭만꽃돼지 날이 너어어무 덥다@@
└ 더워서 정수리 타버린 1인
└ 이젠 여름입니다.ㅎㅎ 밤엔 선선한게 거리에 사람들이 많아요~ 		2024-05-23
377283 자유게시판 안갯길 나이를 먹어가니 글만 읽어도 눈물이 맺히네요 좋은글 감사합니다
└ 저는 젊었을 때도 그랬었는데 ㅎㅎㅎ 자연스런 현상입니다 		2024-05-23
377282 익명게시판 익명 화면이랑 실물은 다르기에 알아볼수없다고생각함
└ 그런가요? 		2024-05-23
377281 익명게시판 익명 재방부탁드립니다 2024-05-23
377280 자유게시판 꿀벅지26인치 감동적입니다. 모두 이쁜 사랑하시길~
└ 진짜 이런게 바로 찐 사랑인듯요 		2024-05-23
377279 자유게시판 꿀벅지26인치 아름다워서 매일 출석했는데 펑이군요~^^ 감사합니다. 2024-05-23
377278 자유게시판 작은남자 감동적인 글이네요
└ 저도 글 보다가 눈물날 뻔 했네요 ㅎㅎ 		2024-05-23
377277 자유게시판 작은남자 사진 너무 섹시해요 2024-05-23
377276 자유게시판 섹스는맛있어 허벅지 멋지시네요. 아 근데 땀 흘릴텐데 옷 없는거 신경쓰여ㅠㅠㅠㅠ 흐규 ㅠㅠㅠ
└ 감사합니다. 간단히 수건으로 닦으면서 햇어요. 		2024-05-23
377275 한줄게시판 우두커니 땡땡이치고 텔가서 에어컨 바람쐬고 싶은 날씨네요 2024-05-23
377274 자유게시판 선업튀튀 어느 한적한 시골, 바닷가 , 모래사장, 그리고 므흣 2024-05-23
377273 자유게시판 규르루를 진짜 맨몸운동이네요
└ 스쿼트 데드 자세 완전 엉망이더라구요 옷입을땐 이정돈지 몰랏는데 		2024-05-23
377272 자유게시판 작은남자 섹시가이
└ 그렇게봐주셔서 감사함다. 		2024-05-23
377271 자유게시판 거기확인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어느곳이길래 자연과 물아일체를 이룰 수 있나요? 멋지십니다ㅋㅋ 부상 조심하시고 득근하세요
└ 감사합니다. 		2024-05-23
377270 한줄게시판 365일 이번 나는솔로 너무 재밌네요 여자 한분이 장난아닌듯ㅋ
└ 보지는 않지만 그분이 누군지 뉴스로 접했네요 ㅎㅎ 		2024-05-23
377269 자유게시판 russel 헐
└ 균형이 안맞아서겠죠. 균형이 틀어질 이유는 매우 다양한데, 발바닥의 각도가 11자가 아니라 한 쪽으로 치우쳤다던가 무릎이 미묘하게 틀렸다던가 골반이 틀어졌다던가 상체가 기울었다던가 어깨 평형이 안맞는다던가 한 쪽 팔이 약간 더 길다던가. 네가티브 컨트롤 가능한 무게로 줄여서 천천히 내려보세요. 하체에 비틀림이 없다면 숄더패킹까진 아니고 광배가 어깨를 받쳐준다는 느낌으로 잡아주시면 어지간해서 맞춰지지 않을까 싶네요.
└ 와 답변 감사합니다. 제가 몰랐는데 발가벗고 보니까 하체가 약간 짝다리네요. ㅜㅜ 참고해보겠습니다.
└ 자세만 잘 잡으시면 될 것 같아요. 그리고 본인 스펙을 모르겠지만 140이 한계 중량이신 것 같은데 사진이 140 아닌가요? 복대 하시는게 안전에도 좋고 바로잡은 자세를 유지하기에도 좋으실겁니다. 저도 데드리프트 대략 체중*1.5 정도 간다 싶으면 복대 찹니다. 저 다니는 헬스장은 렉이 사다리꼴이어서 스쿼트하려면 진 상태에서 뒤로 물러나야해서 자세 신경써서 잡아야 하는데, 데드는 그래도 발 다시 디딜 일 없이 할 수 있으니까 스탠스 잘 잡으시고 봉 쥐기만 한 자세로 등에 긴장 주고 뽑으시면 좀 나을거에요. 데드가 스쿼트에 비해 힘 들어가기 전에 준비 자세 잡기 용이한 편입니다.
└ 네 벨트차고하겠습니다. 견갑에 더 신경써볼게요. 		2024-05-23
377268 자유게시판 미녀39세 그냥 헬린이아니라 변태헬린이 ㅎㅎㅎ
└ 죄송함다
└ 근데 어딘데 다 벗고 할 수 있나요?
└ 집이신거 아닐까요?
└ 벗고 자세 보니까 진짜 운동 엉망으로 하고 있었더라구요.
└ 어우 집이라기엔 너무 헬스장인데요. 		2024-05-23
377267 자유게시판 영구결번 좋은 의미로 곱씹어지지 않는다라...약간 모순 같기도 한대용?
└ '좋은 의미로' '곱씹어지지 않는 글'이 되길 바랍니다. 글이 되뇌여지지 않기 위해 컨텍스트가 반복되는 일이 없길 바란다는 의미입니다. 가난해서 이 모든 것들을 버려야 하는 일이 반복되지 않길 바란다는거죠. 		2024-05-23
377266 자유게시판 seattlesbest 뒷태 섹시 무엇.
└ 감사함다.
└ 아~ 근데 지금 다시 보니까 부랄도 크고, 피부도 보드라울 것 같고, 다 좋으시네요.
└ 작은데 보두랍긴해요. ㅋㅋㅋ 감사함다. 		2024-05-23
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