토크 자유게시판
오늘도 운동 끝  
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DSeo1 조회수 : 1366 좋아요 : 0 클리핑 : 0
최근에 운동 관심 생겨서 3주째 열심히 하고 있습니다!

근데 다이어트 식단 따라가기가 너무 힘들어요 ㅠ
이 시간만 되면 너무 배고파요...
다이어트 성공하신분들 그저 존경스러울 따름...

팁 같은거 알려주시면 정말 감사하겠습니다
DSeo1
    
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액션해드 2021-09-26 00:44:04
다이어트 하시는데 체중계가 없으시다니.. 체중계부터 체성분 분석 가능한걸로 하나 장만하세요. 식단은 아직 적응단계라 위가 아직 더 많은 용량을 원하는듯 한데 식단 꾸준히 하시면 위가 줄어들어서 적응됩니다.  처음부터 너무 무리하게 목표를 잡지마시고 천천히 뺀다 생각하셔야지 요요도 없어요. 너무 목표치가 높으면 금방지치고 포기하고싶어지거든요. 길고 꾸준히 할수 있는 플랜을 짜보세요.
└ DSeo1/ 바로 주문했습니다!
풀뜯는짐승 2021-09-26 00:18:28
어느 정도 감량했어요?
└ DSeo1/ 집에 체중계가 없어서 아직 모르겠네요 ㅠ 하나 사야하나
└ 풀뜯는짐승/ 있으신게 좋아요. 체크해가면서 해야지요
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