토크 자유게시판
오늘도 운동 끝 
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DSeo1 조회수 : 1067 좋아요 : 0 클리핑 : 0
최근에 운동 관심 생겨서 3주째 열심히 하고 있습니다!

근데 다이어트 식단 따라가기가 너무 힘들어요 ㅠ
이 시간만 되면 너무 배고파요...
다이어트 성공하신분들 그저 존경스러울 따름...

팁 같은거 알려주시면 정말 감사하겠습니다
DSeo1
    
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액션해드 2021-09-26 00:44:04
다이어트 하시는데 체중계가 없으시다니.. 체중계부터 체성분 분석 가능한걸로 하나 장만하세요. 식단은 아직 적응단계라 위가 아직 더 많은 용량을 원하는듯 한데 식단 꾸준히 하시면 위가 줄어들어서 적응됩니다.  처음부터 너무 무리하게 목표를 잡지마시고 천천히 뺀다 생각하셔야지 요요도 없어요. 너무 목표치가 높으면 금방지치고 포기하고싶어지거든요. 길고 꾸준히 할수 있는 플랜을 짜보세요.
DSeo1/ 바로 주문했습니다!
풀뜯는짐승 2021-09-26 00:18:28
어느 정도 감량했어요?
DSeo1/ 집에 체중계가 없어서 아직 모르겠네요 ㅠ 하나 사야하나
풀뜯는짐승/ 있으신게 좋아요. 체크해가면서 해야지요
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