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오늘도 운동 끝
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DSeo1
조회수 :
1923
좋아요 :
0
클리핑 :
0
최근에 운동 관심 생겨서 3주째 열심히 하고 있습니다!
근데 다이어트 식단 따라가기가 너무 힘들어요 ㅠ
이 시간만 되면 너무 배고파요...
다이어트 성공하신분들 그저 존경스러울 따름...
팁 같은거 알려주시면 정말 감사하겠습니다
DSeo1
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다.
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액션해드
2021-09-26 00:44:04
다이어트 하시는데 체중계가 없으시다니.. 체중계부터 체성분 분석 가능한걸로 하나 장만하세요. 식단은 아직 적응단계라 위가 아직 더 많은 용량을 원하는듯 한데 식단 꾸준히 하시면 위가 줄어들어서 적응됩니다. 처음부터 너무 무리하게 목표를 잡지마시고 천천히 뺀다 생각하셔야지 요요도 없어요. 너무 목표치가 높으면 금방지치고 포기하고싶어지거든요. 길고 꾸준히 할수 있는 플랜을 짜보세요.
└
DSeo1
/ 바로 주문했습니다!
풀뜯는짐승
2021-09-26 00:18:28
어느 정도 감량했어요?
└
DSeo1
/ 집에 체중계가 없어서 아직 모르겠네요 ㅠ 하나 사야하나
└
풀뜯는짐승
/ 있으신게 좋아요. 체크해가면서 해야지요
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