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눈썩음 주의2(남자몸)  
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익명 조회수 : 969 좋아요 : 0 클리핑 : 0

여러분의 눈 건강을 위하여 몸뚱아리 사진은 아래 있습니다.
보기 싫으신 분들은 뒤로가기
결론적으로 목표는 성공했습니다.
일주일간 3kg 감량이 목표였는데 94.05 ->90.9kg 딱 목표치가 빠졌네요.
하루 두 끼를 먹고 운동을 오래 쉬어서 저 강도로만 운동했습니다.
레몬수가 좋다고 하여 매일 2리터씩 마시고 있네요.
지금도 배가 터질 것 같아 보이지만 놀랍게도 지난번 보다 살짝 들어간 모습이
저 모습입니다.ㅎㅎ
다음 주도 3kg 감량이 목표인데 지난주 보다 운동을 많이 해야 가능 할 것 같네요.
응원 부탁드립니다.
익명
내가 누군지 맞춰보세요~
http://redholics.com
    
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익명 2024-04-14 13:54:08
다이어트는 먹는게 70 수면 20 운동10
└ 익명 / 사바사 케바케인 듯 하옵니다
└ 익명 / 전문가들 인정한 과학입니다
└ 익명 / ㄱㅆ. 먹는게 가장 중요하긴 하죠
└ 익명 / 그쵸 어디가서 케이크나 치킨먹고 살뺏다는 사람 본적이 없음
익명 2024-04-14 13:45:42
남의 평가보다 스스로 느끼는 변화가 중요하죠^^
지치지마시고 무리하지마시고 건강하게!!
└ 익명 / ㄱㅆ. 네 꾸준히 포기하지 않는게 중요한 것 같아요.
익명 2024-04-14 10:09:49
노력도 재능이라고 합니다!!!!
홧팅
└ 익명 / 맞습니다 홧팅!!!!!
└ 익명 / ㄱㅆ. 좀 더 노력해야 겠어요. 고맙습니다!!!!
└ 익명 / 이런 글쓰는것도 재능임
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