토크 자유게시판
섹스와 체력  
0
아담냥 조회수 : 2323 좋아요 : 0 클리핑 : 0
곰곰히 생각해 보니까 성관계도 체력이 많이 소모되는 일인것 같아요 유산소운동과 코어근육쪽의 운동이 같이 되는듯

8km 정도를 안쉬고 달리는 체력이면 성관계시 체력이 딸릴일은 없겠죠?
아담냥
    
- 글쓴이에게 뱃지 1개당 70캐쉬가 적립됩니다. 		  클리핑하기      
· 추천 콘텐츠
 
따마 2016-05-29 03:12:15
8km를 뛸때 매순간순간 숨이 벅차오를 정도의 페이스를 유지하면서 뛰어야 운동의 효과가 있는걸로 알아요.
페이스 강도는 점점 늘리시구요.
└ 아담냥/ 감사합니다
└ 따마/ 무작정 뛴다고 체력이 올라가지는 않아요. 뛰는 자세가 중요해요. 발바닥이 지면과 닿을때 쿵쾅거리며 뛰시는지 관찰해보세요. 쿵쾅거리면 무릎관절에 오히려 안좋습니다. 무릎 안좋아지니 러닝전용신발로 나비처럼 사뿐사뿐 부드럽게 뛰시길 바랍니다.
1


Total : 36040 (1264/1802)
번호 제목 작성자 작성일 조회
10780 최근 만나는분이 생겼습니다. [9] 이니시 2016-06-03 2554
10779 뱃지의 유혹 [5] 늙은탱 2016-06-03 1562
10778 불면증 너무 힘드네요ㅜㅜ [3] 카리스마킴 2016-06-03 1772
10777 이성당 빵 후기 [9] 몰리브 2016-06-03 1904
10776 웹툰보다가 [2] -꺄르르- 2016-06-03 2246
10775 군산 이성당! [4] 몰리브 2016-06-03 1894
10774 편지. 뱃지에 눈 먼. [3] 아저씨펌 2016-06-03 3093
10773 건강합시다!ㅎㅎ [1] 그린티매니아 2016-06-03 1923
10772 지하철 앞좌석 여자의 성욕이.... [6] 암페타민 2016-06-03 3262
10771 후아 개덥네요 [9] 몰리브 2016-06-03 1822
10770 크기의 중요성(?) - 남자나 여자나.... [9] 뱀파이어 2016-06-03 3095
10769 뇌섹남이 져아 ^ㅠ^ [25] hell 2016-06-03 2118
10768 안녕하세요~ [8] 암페타민 2016-06-03 1781
10767 섹스파트너의 비애... [12] 뱀파이어 2016-06-03 2377
10766 질염이 잦으신 분들에게 프로바이오틱스를 권합니다... [9] 핑크요힘베 2016-06-03 2719
10765 음 ? 익명글이 점점 많아지네요; [16] 까꿍v 2016-06-03 1833
10764 닉네임의 중요성 [2] 풀뜯는짐승 2016-06-03 1902
10763 잘하는 방법 알려주세요 [15] 다아정다아감 2016-06-03 2836
10762 장학금받으러 익산까지! [2] 몰리브 2016-06-03 2318
10761 열도의 시구 [4] jjelly 2016-06-03 1714
[처음] < ＜ 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 ＞ > [마지막]  


작성자   제목   내용