사이드 메뉴
토크 
오프모임 공지.후기 | 그녀에게 사랑받는 발마사지를 배워봅시다. [바디맵]
50
|
|||||||||
|
|||||||||
|
홍익인간 정신에 의거 9월 바디맵 정기 모임 시 공부했던 발마사지 사진을 올립니다. 추후 각 부위별로 매달 게재할 예정입니다. 마사지에 관심이 있는 분들은 그림을 보면서 연습해보시면 좋을 듯 합니다. 마사지는 종류도 많고 테크닉도 무수합니다. 저희 바디맵도 아마추어로서 배우는 입장이니 기초적인 내용을 위주로 배우고 있습니다. 사진을 보면서 배우는 것은 한계가 있습니다. 앞으로 바디맵 오픈 스쿨에 마사지를 사랑하시는 분들을 초대하여 실전 배움에 장을 계획하고 있습니다. 많은 관심가져 주시면 감사하겠습니다. 시술자: 킬리, 모델: JJ_2535 # 용천혈이라 불리우는 곳인데 발마사지에 가장 기본이 되는 자리입니다. 신체의 신장하고 연결되어 있답니다. 엄지로 눌러도 되고 좀더 강한 자극을 줄 때는 중지의 마디로 눌러주시면 됩니다. # 엄지손가락을 서로 엇갈리게 마주 보게 하고 아래로, 옆으로 문질러 줍니다. 좀더 강한 자극을 줄때는 엄지를 세워 시술해 주세요. # 왼쪽과 같이 주먹을 쥐고 관절마디로 발바닥에 아치부위를 반복하여 긁어 내려줍니다. # 발등 뼈와 발바닥 살을 분리해 내겠다는 일념으로 발등에서 발바닥을 향해 밀어줍니다. # 엄지발가락 아래와 발등이 접하는 모서리 부위를 꾹 눌러줍니다. 등산이나 오래 걸었을 때 이 부위를 눌러주면 발 피로가 싹~~ # 첫 사진과 같이 손가락 모양을 만들고 검지와 중지 사이에 발가락을 껴서 밖으로 빼줍니다. 다섯 발가락 모두 동일~ # 발 모서리 가운데 약간 솟아 나온 부분을 중심으로 발 뒤꿈치 모서리 부분과 새끼 발가락쪽 모서리를 지압해 줍니다. # 엄지손가락을 안쪽으로 넣고 주먹을 쥡니다. 번갈아 가며 발꿈치와 용천혈 자리를 두들겨 줍니다. 발에 직각 방향으로~ # 양손으로 발 뒤꿈치를 잡습니다. 그리고 강하게 짜줍니다. 아래에서 위로~~ # 발등을 양손으로 잡고 시술자 쪽으로 당겨줍니다. 손으로 발을 쥐어짜듯이 눌러 줍니다. |
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
