토크 댓글 전체보기
번호 게시판명 닉네임 내용 날짜
404139 자유게시판 qwerfvbh 화이팅!!! 저는 15키로 정도 감량했어요. 처음엔 걷고 뛰고 갇고 뛰고를 꾸준히 하시길. 매일 한시간 정도 걷뛰하면 점점 뛰는 시간 늘어나는데 그게 성취감이 커요. 살은 정말 쑤욱 빠집니다.
└ 보폭은 줄이고 ㅁ뛰고나서 스트레칭 꼭 하고 폼롤러로 종아리, 장경인대 풀어주면 졓은 성과 있을 겁ㄴ다. 다이어트 목적이 아니라니 더 재밌게 즐길 수 있을 거에요. 즑다 보면 최소 20키로는 감량할겁니다. 		2025-09-14
404138 자유게시판 두광이 화이팅입니다!! 최근 무릎이 아파 병원 다녀왔은데 허벅지 근육이 좋으면 무릎이 덜 아프대요 스쾃같은것도 가끔해보시구 종아리쪽 스트레칭두요~ 무릎 전부 감싸주는 보호대도 추천드려요. 할수있습니당 화이팅~~~~!!!! 2025-09-14
404137 자유게시판 데니스맨 오호 리스펙트!!! 전 고민만 하구 실행을 못옮겼는데 2025-09-14
404136 자유게시판 라라라플레이 빠이팅
└ 팟팅!!! 		2025-09-14
404135 자유게시판 틈날녘 컨저링... ㄷㄷ 저는 좀비는 보는데 귀신은 못봅니다 ㅠ 2025-09-14
404134 자유게시판 월명동오리삼촌왕족발 컨저링을 혼자라 ...그 기걔 대단하심 2025-09-14
404133 자유게시판 히오야 혼자본 1인 추가요 ㅋ 2025-09-14
404132 자유게시판 월명동오리삼촌왕족발 간만이내요..잠수교 예전 영화 [창 밖에 잠수교가 보인다] 번뜩 스치내요^^ 2025-09-14
404131 자유게시판 섹스는맛있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겁도없으시네 공포영화를 혼자보시다니. 이왕 이렇게된거 영화관에도 아무도 없으시길! 2025-09-14
404130 자유게시판 섹스는맛있어 야외활동하기 정말 좋은 날씨죠. 2025-09-14
404129 자유게시판 히오야 까비.... 다음에 같이가시죠! 저도 동탄/수원에 거주중입니다~ 2025-09-14
404128 레홀러 소개 월명동오리삼촌왕족발 방송 십오야는 관계가 어떻게 되실련지요? 님 의 닉네임 보자마자 번뜩! 발음은 힘들어도 특정 고유명사 때문에 기억 하기 좋겠내요..반갑습니다. 2025-09-14
404127 구인.오프모임 히오야 넓은 마음으로 포옹해드리고 커피한잔 가볍게 하면서 대화해보고 싶지만,, 시간대가 애매하네요 ㅠㅠ 다음에 올려주시면 일정보고 연락드릴게요! 좋은 만남되시길 바래요~
└ ㅎㅎ 네 관심 감사합니다!^^ 		2025-09-14
404126 자유게시판 L섹남 마자요 관절을 잘 지켜야해요! 무릎 강화 운동, 준비 운동 해주시고 뛰는거 말고 빠르게 걷는 것 부터 해보세요ㅎㅎ
└ 빠르게 걷....기엔 날짜가 너무 촉박해서요 ㅠ ㅠ 관절 지켜가며 뛰어보겠습니다 !! 아자 :) 		2025-09-14
404125 자유게시판 히오야 1,2,3은 알고있었는데 4번은 몰랐네요 ㅋㅋ 배워갑니다. 2025-09-14
404124 자유게시판 비프스튜 10킬로면 모두가 힘들어요. 노력하시면 안될게 없아요, 감량도 많이 되실거고 힘내세요~
└ 넵~!! 감사합니다 :) 		2025-09-14
404123 자유게시판 섹스는맛있어 유튜브에 무릎강화운동 같은거 많으니 꼭 해주고 뛰세요. 고중량일때 그냥 대책없이 뛰었다가 무릎나간 1인 여기있습니다. 하하
└ 오!! 무릎강화운동!! 감사합니다 :) 호고곡 ㅠ0ㅠ 지금은 무릎 괜찮으세요? 		2025-09-14
404122 자유게시판 블랙아머 러닝 힘들어요ㅠ힘내세요!!
└ 진짜 토할뻔했어요 ㅠㅠ 힘낼게요 감사해요!!! 		2025-09-14
404121 후방게시판 히오야 도비는 자유에요! 2025-09-14
404120 자유게시판 히오야 클리 동시자극되는게 진짜 꿀이네요 ㅋㅋ 체위 배워갑니다 2025-09-14
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