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번호
게시판명
닉네임
내용
날짜
404141
구인.오프모임
베토만토토
오와~ 날짜만 맞으면 도전해볼만한데ㅎㅎ 좋은 만남 되시기를~!!
2025-09-14
404140
자유게시판
사비나
어후....못봐 나는....ㅇ_ㅇ
2025-09-14
404139
자유게시판
qwerfvbh
화이팅!!! 저는 15키로 정도 감량했어요. 처음엔 걷고 뛰고 갇고 뛰고를 꾸준히 하시길. 매일 한시간 정도 걷뛰하면 점점 뛰는 시간 늘어나는데 그게 성취감이 커요. 살은 정말 쑤욱 빠집니다.
└ 보폭은 줄이고 ㅁ뛰고나서 스트레칭 꼭 하고 폼롤러로 종아리, 장경인대 풀어주면 졓은 성과 있을 겁ㄴ다. 다이어트 목적이 아니라니 더 재밌게 즐길 수 있을 거에요. 즑다 보면 최소 20키로는 감량할겁니다.
└ 감사합니다!! 장경인대 검색하고 오겠습니다 :) 성취감!!
2025-09-14
404138
자유게시판
두광이
화이팅입니다!! 최근 무릎이 아파 병원 다녀왔은데 허벅지 근육이 좋으면 무릎이 덜 아프대요 스쾃같은것도 가끔해보시구 종아리쪽 스트레칭두요~ 무릎 전부 감싸주는 보호대도 추천드려요. 할수있습니당 화이팅~~~~!!!!
└ 보호대 거추장스럽지않을까요? ㅠㅠ 제 무게가 상당해서요 ㅠ 고려해보겠습니다! 오늘 하체부실을 절실히 느끼고 왔어요 스트레칭이랑 스쾃 :) 감사합니다!!
2025-09-14
404137
자유게시판
데니스맨
오호 리스펙트!!! 전 고민만 하구 실행을 못옮겼는데
2025-09-14
404136
자유게시판
라라라플레이
빠이팅
└ 팟팅!!!
2025-09-14
404135
자유게시판
틈날녘
컨저링... ㄷㄷ 저는 좀비는 보는데 귀신은 못봅니다 ㅠ
2025-09-14
404134
자유게시판
월명동오리삼촌왕족발
컨저링을 혼자라 ...그 기걔 대단하심
2025-09-14
404133
자유게시판
히오야
혼자본 1인 추가요 ㅋ
2025-09-14
404132
자유게시판
월명동오리삼촌왕족발
간만이내요..잠수교 예전 영화 [창 밖에 잠수교가 보인다] 번뜩 스치내요^^
2025-09-14
404131
자유게시판
섹스는맛있어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겁도없으시네 공포영화를 혼자보시다니. 이왕 이렇게된거 영화관에도 아무도 없으시길!
2025-09-14
404130
자유게시판
섹스는맛있어
야외활동하기 정말 좋은 날씨죠.
2025-09-14
404129
자유게시판
히오야
까비.... 다음에 같이가시죠! 저도 동탄/수원에 거주중입니다~
2025-09-14
404128
레홀러 소개
월명동오리삼촌왕족발
방송 십오야는 관계가 어떻게 되실련지요? 님 의 닉네임 보자마자 번뜩! 발음은 힘들어도 특정 고유명사 때문에 기억 하기 좋겠내요..반갑습니다.
2025-09-14
404127
구인.오프모임
히오야
넓은 마음으로 포옹해드리고 커피한잔 가볍게 하면서 대화해보고 싶지만,, 시간대가 애매하네요 ㅠㅠ 다음에 올려주시면 일정보고 연락드릴게요! 좋은 만남되시길 바래요~
└ ㅎㅎ 네 관심 감사합니다!^^
2025-09-14
404126
자유게시판
L섹남
마자요 관절을 잘 지켜야해요! 무릎 강화 운동, 준비 운동 해주시고 뛰는거 말고 빠르게 걷는 것 부터 해보세요ㅎㅎ
└ 빠르게 걷....기엔 날짜가 너무 촉박해서요 ㅠ ㅠ 관절 지켜가며 뛰어보겠습니다 !! 아자 :)
2025-09-14
404125
자유게시판
히오야
1,2,3은 알고있었는데 4번은 몰랐네요 ㅋㅋ 배워갑니다.
2025-09-14
404124
자유게시판
비프스튜
10킬로면 모두가 힘들어요. 노력하시면 안될게 없아요, 감량도 많이 되실거고 힘내세요~
└ 넵~!! 감사합니다 :)
2025-09-14
404123
자유게시판
섹스는맛있어
유튜브에 무릎강화운동 같은거 많으니 꼭 해주고 뛰세요. 고중량일때 그냥 대책없이 뛰었다가 무릎나간 1인 여기있습니다. 하하
└ 오!! 무릎강화운동!! 감사합니다 :) 호고곡 ㅠ0ㅠ 지금은 무릎 괜찮으세요?
2025-09-14
404122
자유게시판
블랙아머
러닝 힘들어요ㅠ힘내세요!!
└ 진짜 토할뻔했어요 ㅠㅠ 힘낼게요 감사해요!!!
2025-09-14
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[마지막]